这些做好，孩子脾胃差不了！。在现在这个情况下，我相信许多家长有一样的问...
儿科有人冯斌
2025-01-08 00:38:12
这些做好，孩子脾胃差不了！。在现在这个情况下，我相信许多家长有一样的问题，焦虑着娃的身体，生怕孩子出现什么情况，我总结了一些关于脾胃的小知识希望能帮助大家：
保护孩子脾胃小知识
1、控制零食和水果
在葆证营养均衡的三餐外，养成不吃零食或少吃零食，多吃饭，水果适量的好习惯，尤其是生病期间要忌口
2、三餐定时定量
三餐定时不定饱，难消化的建议放在早午吃，建议晚餐时间不晚于7点，不吃或少吃肉。
3、适当户外运动
适当的户外运动有助于肠蠕动，晒太阳可以补阳。
4、先消积，食后健脾
脾胃受伤后，重要
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