瘦肚子练腹肌，增肌减脂我都要要要💪 夏天当然要开始甩掉小肚腩 奔向泳池海边啦🏖️ - 现在我早晨一杯咖啡就开始有氧🏃‍♀️ 晨跑、爬楼梯或动感单车每天选1️⃣项 结束后继续加几组腹部练习[打卡R] - 家里放一个健腹轮练习腹部很方便[耶R] 不仅练习腹部还可以加强核心和臀部的练习 这款机能瘦瘦轮效果很不错 四轮结构超稳 BSR四驱自动回弹有助于更好的稳定核心发力[鼓掌R] - 随着年龄的增长 更要注意肌肉和身材的保持啦 在增肌减脂的道路上 每天进步一点[点赞R] 保持好身材的同时 希望一样保持好心情[太阳R] -