🎈再养育孩子的过程中，不少家长都有这样的经验：因为某件事（比如突然不想吃饭、不想起床、刻意搞破坏、不想上课外班 ……），忍不住发脾气，吼了孩子，事后自己又非常后悔。总之，就是不吼忍不住，吼了又后悔。 🎈这是一个很有代表性的问题：家长先是情绪失控，后来又深深后悔，也非常害怕给孩子留下心理阴影，甚至有些家长长时间因此带着焦虑生活。 🎈其实，大家都是普通的父母，也会犯这样那样的错误，绝大多数情况下（极端情况除外），我们犯的错误并没有那么可怕。要知道，世上没有完美的大人，完美的父母。如果你试图在孩子面前成为“永远不会犯错误的父母”，给孩子的心理压力会是巨大的。孩子很难用成长的思维去看待错误，而是对自己的错误非常抗拒，觉得很羞愧甚至自卑。 🎈当你吼完孩子，很后悔，可以这样做： 1、学会先原谅自己 2、向孩子承认自己的错误并道歉 3、这样的话不要说：“妈妈打（吼）你是不对，但是你……” 🎈做一个敢于承认错误的家长很需要勇气，也需要技巧⬇️： ·找一个合适的时间，找一个舒适的两人空间，真诚向孩子道歉，承认自己的错误。 ·倾听孩子的感受，可以让孩子画画或者游戏的方式表达，也可以让孩子和自己角色对调，进行情景扮演。 ·和孩子描述自己当时生气时的感受，不提孩子做了什么，不指责，只描述自己当时的感受。 · 回到当初令你吼孩子的问题上，问问孩子的真实感受，尝试解决具体问题