太软乎了低卡糯唧唧养脾胃山药藜麦红豆包
豪杰评美食
2024-05-30 12:12:01
[彩虹R]养脾胃控糖减脂一定要去吃的山药藜麦红豆团子，看着就很养生的干净碳水。
[彩虹R]超大1个大概200大卡，加了山药的馒头更加软糯了，而且有股淡淡的清香，超级暄软。
[彩虹R]准备食材：
面团部分：150g山药｜藜麦40g｜小麦粉150g｜酵母3g｜25g清水
馅料部分：红豆200g｜代糖20g
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阅读：18
100年不坏
报告老师，我会做[呲牙笑][呲牙笑]
jehia
抗议！这早餐也太诱人了吧！山药藜麦红豆包，软糯香醇，营养满分
No cry
山药藜麦红豆团子，低卡又养胃！早餐必备，强烈推荐
琅琊
山药粉+鸡蛋？这也能算早餐？我抗议！我宁愿吃油条配芝麻糊