#鼻炎要注意什么#鼻炎与我们身体的免疫力及一些不良的习惯密切相关。预防感冒是预防鼻炎的重中之重。在感冒流行期间，外出戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作，对污染的室内环境可用白醋熏蒸进行空气消毒 同时也要增强机体免疫力，加强体育锻炼，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质，提高机体对寒冷的耐受力。 避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒等，因为这些因素能使机体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病毒乘虚而入导致发病。 对于过敏性鼻炎患者来说，更应该注意生活细节，针对不同的过敏原采取不同的预防措施。过敏性鼻炎患者应注意生活中接触的可能过敏原，仔细发现某些产生过敏的东西，尽量避免接触。若过敏原较难发现可到医院行过敏原检测。 过敏性鼻炎的过敏原以尘螨和花粉较常见，尘螨是引发常年性过敏性鼻炎的主要室内过敏原。如果明确对尘螨过敏，通过一般治疗不能控制病情，就应该预防尘螨。 在潮湿地区，建议将地毯撤掉，将窗帘换为百叶窗，将装饰性织物换为树脂或皮革，将布艺家具换为木制或革制家具；如果条件允许，要经常吸尘；经常更换、清理吸尘器里的纳垢袋，清除尘螨的藏身之处。 在花粉季节，气温越高、光照越强，越有利于植物花粉的成熟和形成。通常在干燥、暖和和阳光充足的天气可引起高浓度的花粉。在开花的季节居于室内，尽量减少踏青出游，即使出门，也要做好防护措施，比如戴上专用口罩和护目镜； 在室内时关闭门窗以减少室外致敏花粉进入，开窗通风可选择在清晨或雨后，或开窗时挂湿窗帘；不在室外晾晒衣物、被褥等；海风中花粉含量极少，在潮湿的空气中，微小的花粉粒子容易发生沉降，或被雨水冲刷，空气中的花粉数量随之大大减少。如有条件者可暂时移居至无过敏花粉地区或沿海地区
