阳虚爱睡觉，阴虚入睡难，气虚睡眠浅，中医让你一觉到天亮 1.阳虚爱睡觉 原因：中医上，阳气有发散，兴奋，推动，温煦等作用。如果阳虚了，那人就会觉得精神不振，浑身乏力，犯懒嗜睡等，这种就算是睡得再多也还是浑身乏力，食欲不振不，少气懒言的。还有肾阳是一身阳气之根本，肾阳虚的时间长了，会引起脾阳虚，进而体内会有痰湿生成，出现痰多，四肢困重，舌难题胖大，舌面水滑等症 参考：益气聪明汤+平胃散加减 2.阴虚入睡难 原因：中医上讲，晚上阳气入阴，那才会睡得好。如果阳虚了，那会导致阳气不能完全的入阴，剩下的阳气会漂浮入外，从而会出现失眠睡不着，口干舌燥，手脚心发热，心情烦躁，腰膝酸软等症 参考：知柏地黄汤加减 3.气虚睡眠浅 原因：这里的气虚指的的是心胆气虚，心主神志，胆主决断。如果心胆气虚了，那会引起心神失养，心神不安了，那就会睡眠浅了。这种情况的人呢，有点动静就容易被惊醒，醒后会觉得心慌，再难以入睡，还会出现精神不振，神疲乏力，自汗易受惊等 参考：安神定志芄+酸枣仁汤加减 以上的涉及医疗健康的内容仅作参考，涉及的中药不作推广，如有身体不适，建议在专业医师的辨证指导下用药！#中医来了##中医学习##中医健康#