“我女儿太犟了，我让她多吃点肉多吃点肉，防止贫血，可她就是不听整天嫌我絮叨。” 张阿姨今年42岁了，她那天和老朋友一起在公园里玩结果听到朋友说，人家的孩子前几天贫血在电梯上晕倒了，还好旁边的人打了把手，把孩子拖到了一边还打了120。 这一听把张阿姨给吓到了，她自己的女儿好像也有点贫血，尤其是每次在经期的时候，整个人都面色不好虚弱到不行，所以那天回家后，张阿姨做了一个决定——以后的每顿饭都要有肉。 其实张阿姨的女儿觉得，一顿两顿还好，顿顿都吃肉确实有点受不了了，所以才连续吃肉不到一周，母女俩就经常发生口角，有时候还会一言不合就吵起来，而张阿姨每回都在公园和老朋友说这件事。 没想到对方一听却说：“你这就有点片面了，贫血的原因是有很多的，像不爱吃肉只是其中一种，比如说营养缺乏啦，还有遗传因素、失血过多甚至慢性病这些，都可能会导致贫血。 就拿营养缺乏来说吧，缺乏叶酸、维生素B12、铁等，都可能是贫血的原因，那些长期吃素的人，确实也可能会导致铁摄入的不足，但是这并不是唯一的因素。” 张阿姨这一听，才觉得恍然大悟，她回去后想和女儿商量去医院检查一下贫血的原因，如果说要补充铁的话，也会积极补充的，其实张阿姨有一句话是对的，那就是女性可能比男性更容易贫血。 所谓贫血，它指的是血液中红细胞数量或质量不足，从而导致血液携带氧气的能力下降，这样的一种病理状态，而女性确实比男性容易贫血，因为女性有几个人生阶段很重要。 比如月经、怀孕这些，可能会引起体内铁质的流失，这些都可能会导致贫血，所以建议大家要关注自己身体的变化，如果发现了贫血，有必要的话还是要及时治疗的。#首发创作赛# 参考文献： [1]赵敬泽, and 刘增. "联合检测叶酸,维生素B12,铁蛋白在贫血中的意义." 中国实用医药 36(2014):2. [2]朱晨阳,廖华君.贫血需辨证,药膳缓调养[J].家庭中医药, 2021, 28(4):3.
