#医生建议榴莲1天最多吃1瓣#榴莲的确是一种热量较高的水果，其热量大约是一般水

网虫那些事 2024-05-16 21:51:44

#医生建议榴莲1天最多吃1瓣# 榴莲的确是一种热量较高的水果，其热量大约是一般水果的3倍。每100克的榴莲约含有150卡路里的热量，一个榴莲的热量可能高达1500卡路里。如果我们摄入过多的榴莲，就可能导致热量摄入过多，增加发胖的风险。榴莲的糖分含量也较高。高糖饮食不仅会导致体重增加，还可能引发一些健康问题，比如糖尿病和痤疮等。对于糖尿病患者和需要控制体重的人来说，特别需要注意摄入量。

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