很多人气血不足，就会直接去吃一些补气血的药，有的时候没效果不说，甚至还会越补越差，越吃身上越没劲儿，这是怎么回事呢？

其实这种上来就补气血的思路是不对的，有好多人不去找丢失气血的源头，方法不对，吃再多的药都是治标不治本。

如果脾胃虚弱，脾胃生成气血的能力就会差一些，多表现为疲乏无力，吃的少，腹胀腹痛，消化不良，或者是食欲不振，打嗝，屁多，大便不成形等，这个时候，要想补气血，就得先把脾胃给调好，可以参考归脾丸来调理。

如果是体内瘀血所导致的，多表现多为舌面有瘀斑，或者舌面发暗，舌下青筋黑粗，身上有针扎一样的刺痛感，疼痛的地方比较固定的，有的是头痛，有的是四肢痛，这个时候，要想把气血补足，就需要先化瘀，可以参考血府逐瘀丸来调理。

当然了，每个人的情况都不一样，涉及到具体用药呢，建议大家还是要在专业医生的指导下参考使用，切勿随意乱用。