170模特|真的很喜欢亢氧带来的通透感

很喜欢亢氧后原相机下自己的真实状态，虽然没有很出众的五官，但皮肤很干净通透，肤色匀称，朋友们都说我很有血色，看着很健康~ 也和大家分享一些我的亢氧方法： ✔工作忙起来经常吃饭不准点，这对皮肤和身体是超不好的，所以我都会来杯自制的superfood果汁，一方面补充能量，另一方面又能亢氧排du，比如百香果、柠檬和雪梨一起煮；番茄、胡萝卜、苹果一起煮，也可以开发更多果汁搭配 ✔除了果汁，我自己还会每天吃葡萄籽，里面的原花青素是很好的氧化剂。因为工作太忙了，普通的葡萄籽粉已经不能满足我的需求。也是对比了好多，觉得这个amerrition葡萄籽纯度蛮高的（95%），含量也足（700mg），再加上复配的烟酰胺和谷胱甘肽听说抑制黑色素和自由基很有一套，坚持下来即使超负荷工作，素颜都能看起来非常干净有光泽，妆后更是服帖和持久，在短暂而闪耀的镜头前，把自己蕞佳的皮肤状态展现出来！ ✔戒糖戒精加工面食，长时间摄入糖分多的食物真的会暗沉，因为体内多余的糖分就产生很多自由基，破坏皮肤结构，脸蛋就会发暗发灰。实在忍不住想吃甜的，可以喝点蜂蜜水解馋啦！（我知道很多宝宝忍不住，哈哈哈哈me too）当然适当减量也是很好的开始！ · 平时也可以多吃些水果（不要榨汁，氧化笑果会↓）、做做运动都能帮助皮肤一点点变好，方法已经交给你们啦，早一天开始就会比别人早美丽一天喽~