1、下雨，可以尽情的享受新鲜空气

2、太阳，可以晒背，补钙，补阳，除湿。

3、做饭，收拾屋子，可以享受自己喜欢的美食，干净舒适的家居氛围， 心情愉悦。

4、独处，不大喜欢和外界联系，大多时候享受一个人的清欢，读书、喝茶、写作，唱歌、练字，摘抄。

5、喜欢养花插花，早起给花浇水，整理花叶，看着绿植眼睛舒服，仿佛家就是另一个自然界。

6、做针线活儿，缝缝补补，静心养心。

7、早睡、午睡、生活规律，精气神十足。

8、运动，早起十指干梳头，深呼吸，搓脸，揉鼻，捏耳垂，提肛、勾脚尖；饭后慢走拉伸，靠墙站、做操，身体得到了最好的锻炼和保护，舒服治愈。

9、逛公园，看山、看海，每周2-3次，慢走、默念、放松、伸懒腰、深呼吸、远望。亲近自然，日光浴，享受自然的空旷和宁静。

10、旅居，了解不同的风土人情，换一种方式浪漫和体验生活。