宝宝需要喝够奶水才会茁壮成长，但是总会有些特殊时期，让宝宝“食欲下降”，不喜欢喝奶，不知道宝妈是否遇到过？

新手宝妈小于的宝宝现在已经3个月大，最近小于发现宝宝食欲明显下降，奶量和以前比也是下降了不少。

刚开始小于担心宝宝吃不饱，于是总是频繁给宝宝喝奶，可最后宝宝不仅不配合，而且越来越不爱喝奶，也不知道这是为什么？

小于的宝宝之所以出现这种情况，多半就是进入了厌奶期，大部分宝宝到了3个月大的时候，都会进入生理性厌奶期。

这个阶段的宝宝喝奶不如以前积极，奶量需求也会减少。而宝宝之所以出现厌奶的情况，主要还是以下几个原因。

① 宝宝体重增长变慢

宝宝在3个月左右的时候，体重增长的速度会变慢，宝宝对奶量的需求也会有所下降，但也是相对而言。

② 宝宝吸收蛋白质的能力提升

3月龄的宝宝对蛋白质吸收能力会一点点增加，肝肾的工作量也会跟着增长，宝宝就容易疲惫，食欲就会慢慢下降，也就容易出现了厌奶的情况。

③ 宝宝注意力容易分散

宝宝一天天长大，他们的眼睛、耳朵等器官发育得越来越成熟，感官也会随之丰富，在这种情况下，宝宝就容易被外界事物吸引，尤其吃奶的时候就会变得不专心。

每个宝宝的情况都不同，厌奶期持续的时间也会不同，大部分宝宝在2、3周就能恢复到正常状态，但有些宝宝厌奶期的时长就超过1个月。

虽然厌奶期对宝宝影响不会太大，但是宝妈们仍是担心宝宝吃不好、长不好，那么如果宝妈遇到宝宝厌奶期，我们可以做些什么来帮助宝宝快速度过厌奶期呢？

① 不去强迫宝宝喝奶

如果发现宝宝进入了厌奶期，宝妈最不应该做的事情就是强迫宝宝喝奶。

许多有经验的宝妈应该都经历过，如果宝宝进入了厌奶期，我们越是强迫宝宝喝奶，宝宝越容易不配合，奶量也就会越少，原本2、3周就会结束厌奶期，硬生生熬到了一两个月。

② 选择安静环境喂奶

正处于厌奶期的宝宝，注意力不易集中，喝奶的时候一点声响就会被吸引，也就导致喝奶不认真。

为了让宝宝专心喝奶，宝妈在给宝宝喂奶的时候，尽量选择安静场所，周围不要有人走动，不要有人聊天说话，尽可能不去看电视、不去玩手机。

③ 增加宝宝的运动量

感觉宝宝奶量减少，或者奶量持平不增加，宝妈都可以试着增加宝宝运动量，宝宝运动量增加了，消耗也就增加了，奶量自然也就跟着增加了。

想要增加宝宝的运动量，宝妈就不要总是抱着宝宝玩耍，可以多让宝宝练习趴卧抬头翻身等动作，再或者给宝宝做做伸展运动，都是不错的选择。

④ 调整奶嘴流速大小

有些和配方奶的宝宝，如果进入了厌奶期或者奶量减少，宝妈可以试着调整以下奶嘴孔的大小，如果奶嘴流速太小，吮吸吃奶费劲，宝宝也容易厌奶。

⑤ 宝妈需要放松心情

宝妈的心情会影响宝宝的情绪，如果宝妈平时过于紧张或者烦躁，宝宝也会变得焦虑，从而影响喝奶的情绪，时间长了自然就会不爱喝奶。所以宝妈在喂养宝宝的时候，一定要学会放松身心，不要过于焦虑和紧张。

如果宝宝已经4个多月了，突然出现厌奶的情况，那么也有可能是宝宝开始长牙了，宝宝长牙期间身体会出现很多不适，所以宝妈需要仔细观察、小心呵护。

今日话题：你的宝宝是否进入了厌奶期？

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