又是5月12日，汶川地震15周年，也是第15个全国“防灾减灾日”。

今年的主题是“防范灾害风险，陪伴高质量发展”。自然灾害随时可能发生，只有尽早掌握防灾减灾和自救互救知识，才能最大程度保障人身安全。

遇到自然灾害如何自保？记得收藏这些自救互救的知识。地震来临时如何自救？

A、如果你在卧室 1：地震后，房屋倒塌有时会在室内形成一个三角形空间，包括床沿下、实心家具下、内墙根部、墙角墙面等空间狭小的地方，可用于应急吸收。 2：选择一个头顶没有悬挂物，附近没有电插头的地方。 3：开门。藏身之处一定要靠近门口。最好开门。可以将背部靠在门框上，双手抱头，做好地震时移动的准备。超过。

B、如果在客厅 1：以客厅为过渡区 2：逃生设备一定要放在客厅明显的地方

C、如果在卫生间，这里是最安全的地方。地震发生时，全家人不要一起躲在卫生间里，分散躲藏可以增加生还的机会。

D、如果在高层建筑 1：地震时，高层建筑临马路的墙体非常不稳固，高层建筑的窗户一定要远离。 2：发生地震时，切勿使用电梯。 3：跑哪里看情况，特别是住高楼层的居民，跑哪里的原则应该是就近，离地面近就跑到地面，离地面就跑到楼顶。靠近屋顶。总之，“见天地”可以与外界联系，相对安全。 4：确认是逃生通道还是火灾逃生通道。 5：逃生通道的使用绳索是分组的，有些家庭有逃生设备，比如下降绳索，应该在一轮地震波过后的平静期使用。旧砖混建筑应积极寻找机会，迅速撤离。

E、一定要按顺序逃生，前面的人给后面的人留出时间逃生。

F.如果你在平房 1：住在平房的居民，地震发生时如果在室内，立即躲到炕沿、墙脚下、桌子底下或床底下，尽量利用身边的物品，如毯子、枕头等进行保护2：如果靠近门窗，窗外没有其他危险建筑，可以立即逃到院子中间的空地上。 3：不要躲在房梁下，不要躲在窗边。逃跑后不要回去取回财物。

G、如果你在学校 1：如果你在学校发生地震，你必须在老师的命令下迅速捂住头，躲到各自的课桌下。 2：远离建筑物角落，有序避难。 3：在操场上或室外时，可以蹲下不动，用手护住头部，注意避开高大建筑物或危险物体。

H、如果你在车1：不要躲在车里，避开路口，把车停在路边，然后下车，立即蹲在车边。 I：如果地震时坐在行驶中的电动（自动）车上，就得就地取材，扶着栏杆，降低重心躲在座位附近。一、如果在公共场所 1：不要惊慌地冲向出口，避免人群拥挤，避免被挤到墙壁或围栏里。 2：躲在附近的大柱子旁边。 3：远离玻璃展柜、门窗或玻璃柜台。

J、如果在室外 1：就近选择空旷的地方，立即蹲伏或躺下，以免摔倒。 2：避开高楼或吊物，避开狭窄的街道、破旧的房屋、围栏、女儿墙、高门、雨棚下等，还要注意避开高压线和下水道。 5：小心用手或手提包保护头部。

K. 如果你在海边，你就有遭遇海啸的危险。如果感觉到地震或听到海啸警报，一定要尽快离开海岸，往高处跑，越高越好。如果海啸发生时你在船上，那就随船去深海，因为越往海啸越危险。简而言之，要么走高，要么走远。

台风来袭如何自救？

A、台风来袭前的准备工作 1、随时关注天气预报，注意台风的走向。 2.减少掉落物体的可能性。 3、修理门窗。 4. 做好逃生应急准备。

B、台风来临时怎么办 1. 不要在危险区逗留。台风来袭时，不要靠近玻璃门窗、危险棚、临时工棚、广告牌、霓虹灯等高大建筑物下。另外，尽量避免走在江河湖海附近的堤岸和桥梁上，以免被风吹走或掉入水中。 2、机组抗台风，避险。留守抗台单位必须提高警惕，保护公共财产安全，兼顾人身安全。提前准备好沙袋、手电筒、雨衣、雨鞋、防水布、钢丝、干粮等应急物资，提前做好单位防汛、防水工作。

洪水灾害来临时如何自救？

A、根据电视、广播等洪水信息和所在房屋的结构情况，冷静选择疏散地点，避免“水到人走”。

B、认清路标，说明疏散路线和目的地，避免因恐慌走错路。

C、准备足够几天的方便食品或蒸食，准备足够的饮用水和生活用品，准备下水前先吃点食物喝点热饮，增强体力。

D、洪水来临时，来不及疏散人员，应迅速转移到就近的山坡、高地、建筑物、避洪所等处，或立即爬到屋顶、高楼、大树上。 、高墙等高处临时避难所。

E、如果洪水持续上涨，避难所不能自保，则需要充分利用准备好的救生设备逃生，或迅速寻找一些漂浮物，如门板、桌椅、木床、和大块的泡沫塑料绑在一起。乘木筏逃生。

F、如已被洪水包围，发现高压线杆塔弯曲或电线弯曲时，尽量第一时间与当地防汛部门联系，报告位置和险情，积极寻求救援.破碎、掉落时，必须迅速避开，以防直接触电或发生事故。接地“跨步电压”会触电。

当草地和其他火灾来临时如何自救？

A、遇到森林和草原时 1：不要随意选择方向，盲目逃跑，否则很容易被浓烟和火光缠住。 2：要正确判断风向，千万不能逆着火跑，顺风逃生时，很容易被抓住，被森林草地包围。 3 你不能逃到山顶，当烟雾升起时，火势会更快地蔓延到山顶。用湿毛巾捂住口鼻顺风或逆风侧走，选择植被稀疏的小路逃生。

B、周围有森林、草地时 1：选择空旷、植被稀疏的地方，远离低地、洼地、坑洞等易积烟尘的地方。 2：脱掉身上的易燃衣物。 3：把衣服泡在身上可以给自己增加额外的保护。 4：双手抱头，屈膝于地。

C、当你设法逃离火海时，小心你所停留的区域是否有危险。春季蛇、虫、鼠、蚁多，尤其要防止蚊、蛇、野兽、毒蜂的侵袭。

D、如不慎着火，应尽快脱掉衣服，射击或踩踏灭火。如果来不及脱衣服，也可以趴在地上，翻身扑灭身上的火焰。

自然灾害难以预测，但提前做好知识储备，时刻保持警惕，积极组织救援，可以最大程度地减少人员伤亡和财产损失。希望大家不要把这份防灾减灾自助指南拿来使用，但是你要知道。