杨绛女士在《我们仨》中，曾深情地回忆起一段发生在她与钱钟书先生之间的小插曲。那是在他们一同踏出国门，漂洋过海的旅途中，一场由一个法语单词的发音引发的争执，瞬间点燃了二人的怒火，彼此的脸上都泛起了红潮，争执激烈，谁都不愿让步。

最终，为了解决这场争论，杨绛女士毅然决然地找来了一位法国女士，希望能得到公正的评判。经过一番波折，杨绛女士终于证明了自己的发音是正确的，然而，原本温馨的氛围却因此变得冷清了下来。

在书中的记载里，杨绛女士这样写道：“尽管那天我赢了，但我内心却并不快乐。我感觉自己伤害了钟书的心。”

这段年轻时的经历，使杨绛女士深刻领悟到了与家人沟通的方式的重要性。在她怀孕生下女儿钱瑗之后，她所见到的，便是一个总是以温柔细语对待家人，遇事不急不躁，不争不辩的母亲。

也是因为这样的家庭教育，钱瑗在看到旁人争吵时，总是感慨地说：“我一直觉得，拥有恩爱父母的孩子们真的很幸运。因为他们亲眼见证了美好的感情，从而知道如何走向正确的方向。”

在她的家庭中，一直洋溢着和谐与温馨，母亲温柔体贴，父亲豁达大气，幸福满满。

然而，母亲这个角色，却是十分辛苦的。她们常常需要花费更多的精力在家中，对着家人说更多的话语。因此，有时候，她们也不免会失去耐心，说出一些伤害家人的话语。

但如果你希望成为一名高境界的母亲，就请向杨绛女士学习，学会慎言、明理、常常自我反省，不要让言语和情绪污染了家庭氛围。

特别是以下这三句话，每一句都可能带来致命的伤害，请务必避免对家人说出！

01习惯性抱怨与唠叨

美国心理学家梅拉宾在1971年提出过一个观点：在人际沟通中，一个人对他人的印象只有7%取决于谈话的内容，而听觉信息如语气、音量等则占了38%，视觉信息如表情、态度等则高达55%。

换句话说，和家人沟通时，最重要的其实不是说了什么，而是你用了什么样的语气和态度。如果你总是带着抱怨和负面情绪去沟通，即使你是在为家人好，也可能会被误解。

《热锅上的家庭》中的女主角卡罗琳，就是一个喜欢抱怨，喋喋不休的人。她总是抱怨自己付出的努力没有得到家人的认可，最终导致家庭矛盾不断。

知乎上有一位网友分享了自己的经历。在她小时候，有一次老师让她们回家后，去感谢拥抱一下自己的父亲或者母亲。她回家后，看到母亲在厨房里汗流浃背地做饭，十分辛苦，便想对母亲说一句谢谢。

然而，母亲回头看到她时，第一句话却是：“一天天就知道玩，饭没好看什么看，饿死鬼投胎，回去写作业去！”直到多年后，她鼓起勇气和母亲谈那天的事情，母亲才意识到了当初的脾气深深伤害了家人，诚恳地向她道歉。

就这样，她一直藏在心底的心结终于解开。

作家富兰克林曾说：“一个坏苹果，足以弄坏一筐苹果。”一个家庭中，任何一个人充满愤怒、不满、焦虑的情绪，都会让整个家庭深受其害。

如果你想改变习惯性抱怨，保持情绪稳定和正能量，可以从以下三个方面开始：

1. 拒绝精神内耗，停止过度焦虑

很多时候，妈妈之所以抱怨唠叨，其实是心里在内耗焦虑。妈妈保持好心情和状态，家里就会和谐稳定，妈妈情绪好，家庭就会越来越好。

2. 戒掉斤斤计较，允许一切发生

家不该是战场，不该处处论成败；家也不是走钢丝，不该时刻提心吊胆。允许孩子平凡，允许家人犯错，允许一切发生，只要孩子身心健康，家庭和谐温暖，就已是最大的幸福。

3. 发掘孩子优点，多去鼓励肯定

为自己培养一双发现优点的眼睛，多往好处想，多去看孩子优秀的地方。久而久之，孩子会提升自尊、拥有自信，妈妈也会从中获得积极的情绪和能量。

01不顾方式地批评孩子

亲子教育专家丽贝卡·艾恩曾说过：“请记住，你的孩子是一个有积极动机的好孩子，只不过做了糟糕的选择。”

请相信，每个孩子内心都有一个做好孩子的追求，所以当孩子犯错时，妈妈一定要掌握好批评的尺度和方法。要能引导孩子对行为进行反思，又能让孩子感觉到你对他的爱、关心和支持。

三毛在《胆小鬼》中，讲述了一个关于偷钱的故事。有一天，她走进母亲的卧室，看到五斗柜上放着五块钱。那个年代的五块钱，足够一个小孩子买许多东西了，三毛没忍住，将钱偷偷藏了起来。

很快，母亲发现钱丢了，到处翻箱倒柜，着急万分。看在眼里的三毛，纠结了很久，不敢和人说话，也没敢花掉这笔钱，内心拉扯了许久，终于还是把钱放了回去。

三毛说，这一刻她长出了一口气。过了几天，三毛的父母突然给她一些零花钱，让她买点自己喜欢的东西，那一刻三毛知道，父母早已发现丢钱的真相，但他们选择温柔地提醒与包容。

当然，有些时候，批评可以更严厉一些。但请注意：

1. 在批评孩子时，要尽量保持冷静，避免情绪失控。

2. 批评孩子时，要针对具体的行为，而不是针对孩子本身。

3. 批评孩子时，要让孩子认识到自己的错误，并给予改正的机会。

4. 批评孩子时，要让孩子感受到你的爱、关心和支持。

《读者》杂志的一页上静静躺着一个引人深思的小故事。

故事的主人公是一个稚气未脱的少年，他在一次关键的考试中成绩惨淡，面临着老师的责问和家长的失望。他心中充满了忐忑，犹如一只受惊的小鹿，生怕自己的小世界就此崩塌。于是，他灵机一动，决定雇用一位假扮的母亲去面对老师的质询，并且悄悄地篡改了自己的成绩单，企图以此掩盖自己的失误。

然而，命运似乎总喜欢开玩笑，几日之后，那位和蔼可亲的老师竟然亲自登门拜访，正巧遇到了男孩的真实母亲。老师的眼神中透露出几分惊讶，他好奇地询问了事情的真相。

男孩的母亲微笑着，巧妙地为儿子解了围，她没有揭穿这个小小的谎言，反而用温柔的目光鼓励着儿子。当老师离去后，母亲的脸上却换上了一副严肃的神情。她坐在儿子面前，语气坚定地说：“妈妈心里很不是滋味，不是因为你的成绩，而是因为你心目中的妈妈，并不是一个无法宽恕错误的人。告诉我，这样的妈妈，你真的觉得我是这样的人吗？”

小男孩低下头，满脸愧疚，他轻声回答：“我只是不想看到妈妈生气。”

母亲轻轻拍了拍儿子的肩膀，温和地说：“那么，我们达成一个约定吧。以后无论你犯了什么错误，都要勇敢地告诉妈妈，只要你能够认识到错误并且改正，妈妈保证不会对你生气，好不好？”

小男孩眼中闪烁着坚定的光芒，用力地点了点头。从那天起，他不仅在学业上取得了显著的进步，整个人生也开始焕发出新的光彩。“知错就改”这四个字，如同阳光般照亮了他前进的道路。

心理咨询师赵中华曾这样说道：

“孩子们在成长的道路上难免会犯错，而父母智慧的体现，正是在于如何引导孩子从错误中学习。惩罚和教训，不过是教育的一种手段，而非最终目的。”

在日常生活中，即使在愤怒之中，我们批评孩子时也应谨慎选择时机和方式。

尤其是以下三种情境，我们绝对不应该批评孩子，因为这样做往往弊大于利。

1. 饮食时莫责，在餐桌前不宜对孩子进行指责

用餐本应是一家人共享天伦、增进情感的温馨时光。如果在这样的时刻突然对孩子进行批评，只会让亲子关系变得紧张，甚至可能对孩子的消化系统产生不利影响。心理学研究表明，情绪和消化系统之间有着密切的联系，不良的情绪会对消化造成负面影响。

2. 公共场合不责，不要在众人面前批评孩子

有些家长认为，在公共场合揭露孩子的短处能够让孩子牢记教训。实则不然，这样的做法不仅无法达到教育效果，反而可能伤害孩子的自尊心，导致他们内心脆弱，缺乏自信。

3. 生病时不责，在孩子生病或受伤时，学会关心而非责备

许多家长在面对孩子生病或受伤时，往往无法正确地表达关心，反而习惯于用责备的话语来表达担忧。在孩子最需要关爱的时候，一句温馨的关怀胜过千言万语的指责。

智慧的母亲深知，把持住言语的分寸，是母亲角色中不可或缺的一课。

不久前，网络上一则热议的话题引起了我的注意。

学校在假期里布置了一项特殊的作业，要求家长们记录下孩子们在家中勤奋学习的瞬间，并将照片上传至班级群中。

起初，照片中的内容显得颇为和谐，但随后，一位家长在照片中公开展示了自己手中的宝马车钥匙，这一幕打破了原有的宁静。

接二连三地，有家长开始在群里晒起了名牌包包、名贵手表，一时间，班级群变得如同迷雾笼罩，充满了喧嚣。

除了炫耀物质，许多家长还热衷于展示孩子的优异成绩和未来前景，使得群聊氛围愈发浮躁。

纪录片《谢谢你来了》中，母亲尚霞与儿子王志伟的故事，让人倍感心酸。

王志伟自小成绩优异，小学时期便跳级，进入重点高中，还荣获奖学金。

然而，尚霞并未教导儿子保持谦逊，也没有教会他保持平和的心态，反而四处宣扬儿子能光宗耀祖，频繁拿出成绩单向他人展示分数。

平日里，她只关心儿子的学业成绩，不容许有丝毫的下滑。

尚霞的行为，让王志伟背负了沉重的思想负担，觉得没有了成绩，自己便毫无价值。

终于有一天，他考试成绩不理想，从此一蹶不振，心灰意冷，年近三十依然在家啃老，再无斗志。

节目中的专家点评道，尚霞这种过度的炫耀行为，正是导致王志伟现状的罪魁祸首。

本应茁壮成长的幼苗，就这样被摧毁了，让人不禁感叹。

试想，如果尚霞能以身作则，教育孩子用平和的心态面对成绩的起伏，或许王志伟就能将挫折转化为动力，攀登更高的山峰。

孔子曾言：“其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。”

许多家长并非不懂教育理论，也知道如何让孩子健康成长，但他们往往严于律己，宽以待人，以为只要孩子向好学习即可。

然而，家长的观念、行为等，往往比口头传授的道理更能影响孩子。

心理学研究表明，孩子是天生的模仿者，是父母的影子。

若想教育好孩子，不妨尝试以下三点：

1. 以身作则，发挥榜样的力量

以身作则是最直接且有效的教育方法。

在日常生活中，展现出良好的行为习惯和高尚的道德品质，是对孩子最好的教育。

2. 引导思考，塑造正确的价值观

在生活中，要引导孩子学会思考，培养他们建立正确的价值观，鼓励他们提出问题，并积极给予回应。

培养孩子明辨是非、独立思考的能力，让他们在模仿他人时，能保持自己的判断力。

3. 严守规矩，树立规则意识

有时孩子也会接触到一些错误的思想和行为，因此要尽早与孩子一起制定家庭规矩，让他们明白规矩的重要性和必要性。

父母可以与孩子共同商讨制定奖惩制度，每周或每月进行考核，共同执行奖惩措施。

有人说：“家，对每一个人，都是快乐的源泉，再苦也是温暖的。”

选择合适的言辞，是构建这份温暖的关键。

母亲要谨言慎语，让孩子感受到尊重；要运用柔和的话语，让孩子感受到爱。

学会摒弃抱怨、慎言批评、隐藏炫耀，家庭关系将愈发融洽，生活也将充满阳光。