不解决消化问题，胃是养不好的

胃病本质上是营养消耗型疾病，真正要想把胃养好，就得提高洗修复力，就得把营养补足了。 但现实是，胃病的人基本都是消化力不足的，再加上抑酸药的使用，消化就更差了。 最终的结果就是，胃病反反复复，不仅好不了，反而还有可能在继续悄悄恶化。 这也是为什么我会说，要把提高消化力作为养胃的核心的原因。 . ❤️❤️消化吸收路上的拦路虎 我们一旦遇到胃不舒服，首先想到的是抑制胃酸。 正如我之前说的，胃酸是帮助消化食物的，胃酸没了，消化也就不行了。 这就是为什么吃了一段时间的拉唑之后，感觉会胃胀、不消化的原因。 同时，胃蛋白酶原需要足够的胃酸水平才能激活，也就是说胃酸不足时，连胃蛋白酶也不能正常工作。 这种情况下，单独补充消化酶的效果也是有限的。 . ❤️❤️打开消化通路，是养胃的关键 我们换个思路，如果能够帮助提高消化力，从营养丰富的食物中获得修复营养呢？ 这也是很多时候，我会建议在补充促消化补剂的原因，促消化补剂包括胃 酸补剂（盐酸甜菜碱、柠檬汁、苹果醋）、胆汁补剂（牛胆汁）、消化酶、益生菌、B族维生素等，当然也有复合成分的胃 粉。 在运用促消化补剂的同时，我们的消化通路被打开了，如果想修复快点，可以补充营养密度较高的复合蛋白粉。当然，日常的均衡饮食也是可以的。 . ❤️❤️任何营养，都得吃够量 离开剂量谈疗效，都是胡扯。 哪怕是消化吸收变好了，营养也持续补充了，胃黏膜修复牢固的期限至少也要一两个月。 就像我们手上划个伤口，划破可能只要几秒钟，修复好至少得一周。胃黏膜上的伤口也是一样。 要知道，胃黏膜受损时，伤害是持续性的，就像手上一直被刀子划，因为胃酸是一直分泌的。 我们要做的是立刻减少伤害胃黏膜的行为，然后持续补充优质的营养，提高修复力。 . 🏠🏠所以，立刻停止伤胃行为，不要滥用拉唑类抑酸药物，善用消化补剂打开消化吸收通路，均衡饮食提供修复营养，坚持至少两个月不动摇，胃黏膜的修复才有可能。 这期间也许胃病会反复，但不要紧，坚持养胃行为，时间会给你答案。