娃长高长肉的6️⃣个大前提！
岑岑看育儿
2024-01-13 12:56:57
孩子长高长肉有6⃣️个大前提
这些问题都要注意！
1⃣️吃的香
这个吃的香，代表孩子胃口好，消化力好
吃的食物能够很好的消化分解
这样才能增加吸收率
2⃣️睡的香
睡眠很重要
一个是充足的睡眠时间
一般孩子们尽量能有10小时最好
（现在从小学开始娃们普遍缺觉）
一个是睡眠质量
翻来覆去，鼻炎呼吸不畅，咳嗽，夜醒等
3⃣️拉的畅
排便要顺畅，规律，成型
4⃣️少生病
每一次生病孩子都会停止生长
全部用来对抗🦠或者细菌，以让身体快速修复
5⃣️情绪稳定
孩子也会有压力，也会有焦虑
尽量给娃一个轻松稳定的生活环境
6⃣️外不受寒、内不生热
注意保暖和饮食温热为主
减少积食，暴饮暴食等情况
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