血泪教训‼️这些行为会毁了宝宝的眼睛！

三岁去给孩子做视力筛查，医生说有点散光，后来我带孩子去医院眼科检查，有一只眼睛居然散光200度！已经属于严重散光了。 这个时候就要注意孩子视力，带孩子看视力表，定期检查孩子视力👀，如果达不到0.6就接受治疗了，听完这些我就慌了，对于一个三岁多的孩子，真有点接受不了！ . 👉针对孩子散光等问题医生同时给了一些建议，现在分享给各位宝妈们。 1⃣不要看手机、电视等电子屏幕 电子屏幕对婴儿的眼球刺激是非常大的。有时大人玩手机、看电视，宝宝都会偷偷看，尤其是有些老人还喜欢抱着宝宝看电视，这会严重影响宝宝的视力发育，所以做家长的一定要注意。 另外宝宝晚上睡着后，很多妈妈喜欢在黑夜中看手机，手机的亮光也会刺激到宝宝的眼睛，所以最好不要近距离的玩手机。 2⃣千万不要开小夜灯！ 相信很多宝宝小时候，就一直开着小夜灯睡觉。尽管已经把灯放得比较远，灯光调到最暗，但是对宝宝的视力依然有影响。因为只要有夜灯光线就会让婴儿的眼球睫状肌得不到休息，特别不利于视力发育。 所以从哄睡开始就关灯，甚至窗外的光线都不要有。如果中间要喂奶，就把夜灯打开，喂完奶及时熄灭。 3⃣不要玩声光电的玩具 很多声光电玩具号称哄娃神器，殊不知对宝宝的专注力、视力发育都有严重影响。声光电玩具会闪耀五颜六色的光，对宝宝的眼睛刺激非常大，所以家长们要注意不要让宝宝玩声光电玩具。 4⃣增加户外活动频率和时长 小孩的眼睛发育需要自然光，不是灯光！有时间要多带出门户外活动（注意避免太阳光直照，做好防晒防护）多看绿色的东西，能放松眼肌，至少保证每天两小时以上的户外活动，两小时可以上午和下午累计起来。 5⃣千万不要晚上带娃出来逛街，现在大街上的招牌各种灯光，特别亮特别闪，还有来来往往的车辆大灯都会加剧宝宝的散光 6⃣要保证室内的光线，但如果阴天或晚上太昏暗的环境该开灯还是要开灯，太暗了也不行。 调整作息时间 7⃣晚上让宝宝早点休息，只有休息时间眼睛是处于放松状态，才有利于发育。医生建议每天晚上八点半之前入睡休息，发育阶段就已经进入深睡眠模式，正好合适。