真的很满意现在的状态，不夸张，拥有一双又细又长的白腿真的好吸睛✌🏻。也有好多宝宝们私信夸我，甚至又人还问我这么美有没有什么秘诀哈哈哈哈😘 哪有什么秘诀！无非就是养成了一个良好的生活习惯嘻嘻^^给姐妹们share一下吧👇🏻 - 首先，一定要早睡早起，熬夜是最伤女孩子身体的行为！ 我每天晚上11点⏰就准时上床睡觉，睡前用热水♨泡泡脚，能很好的缓解一天的疲惫，水位要没过小腿的一半效果会更好，我也会搭配泡一杯🥛驼宝的驼奶粉喝，香醇好喝还健康，喝完就睡觉啦。基本上睡前还会吃两粒强乐康他们家的💊，我妈买的，说是身边很多朋友都有在吃✊🏻。 能拥有现在这么好的状态最重要的✨是内调。安美心PQQ，这是我自己上网研究🧐入手的，吃到现在有一年多了！效果真的非常好，不仅皮肤白净许多，肌肤也更细腻健康了，而且精气神也变得很好✌🏻，朋友都说我像个小太阳☀~ 当然，我也做足了功课才敢吃这么久的：小小的一粒胶囊内含亚精胺、PQQ，可以很好地清除🧹体内“垃圾”，还有能够提高免疫力的人参提取物等成分✅，可以说是一举多得。我也注意到，像是PQQ医学上只建议摄入10-20mg，吃多了会对肠胃造成负担，像我自己在吃的这个安美心PQQ，每天两粒，不光可以达到每日补充需求，气色也是提升了一个level👍🏻 - 姐妹们，肤白貌美大长腿👉🏻拿捏男人不是轻轻松松哈哈哈哈~开玩笑啦❤。但是努力让自己变得更美更优秀真的很香🫵🏻！