随着孩子年龄慢慢长大，除了常规的辅食，不可避免的会接触到一些“流行食物”，比如巧克力、坚果、奶酪棒，对于这些食物是两三岁的孩子能吃吗？ 👉关于坚果🌰 ·建议避免给5岁以下的孩子吃整粒的坚果，防止食物呛入气管。 ·目前，通常建议在婴儿4-11月龄（通常是满6个月开始添加）间引入花生（泥糊状），以减少发生花生过敏的风险。但为了避免噎呛，最好是磨成粉或打成糊食用。 👉关于巧克力🍫 ·目前还没有高质量证据支持一个明确的时间，不过我们可以参考游离糖的建议，因为孩子喜欢吃的巧克力大多数含有大量的糖。 ·我国的《中国居民膳食指南》建议:2岁以内的婴幼儿辅食尽量不要添加糖，并避免高糖食物。 👉关于奶酪棒🧀️ ·美国儿科学会建议宝宝9个月后就可以摄入奶酪。 ·现在很多孩子吃的属于“再制干酪”，添加了糖和其他复杂的食品添加剂的奶酪制品，WHO限糖令明确婴儿（3岁以内）辅食和饮料中不应添加糖。 ·另外，对于奶酪棒，每天吃多少营养师也做了建议。一次给孩子吃好几根未必可取哦～