你以为是休息，其实非常耗气血的4个行为
彬幸记笔记
2024-01-03 12:30:29
《黄帝内经》中说：“人之所有者，血与气耳”。气血是生命的根本，其他的东西都是围绕着气血而运行的。气虚血虚是当代很多人都存在的问题，不仅仅指女性，不少男性也有气血不足的情况。好好休息能促进气血生成，恢复活力，但日常生活中一些不经意的习惯看起来是放松，其实很耗损气血。
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