今日冬至|记住这些养生知识
彬幸记笔记
2023-12-23 12:11:48
从冬至起，自然气候将进入最寒冷的阶段，民间由此开始“数九”计算寒天。
而冬至过后，太阳开始“北返”，阳气也开始生发。冬至养生，除了要遵从“天人相应”的自然法则，坚持“秋冬养阴”的原则，还要充分考虑“冬至一阳生”的特性，对阳气予以养护。
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