我曾经跌入了“胃炎漩涡”

胃病能自己好吗？ 以我自己的经历来看，不会的。 如果不采取措施，胃病只会越拖越重。 . ❤️❤️需要警惕“胃炎漩涡” 胃病往往从消化不良开始，接着就是营养不良，然后身体自愈力变差，再然后胃黏膜进一步受损，最后演变成更加严重的消化不良、胃痛、反酸等症状。 由此不断恶性循环，仿佛就像跌入了“胃炎漩涡”。 . ❤️❤️跌入漩涡的时候，仅靠yao物难以脱身 如果是第一次得胃炎，及时用药的话，胃黏膜往往会很快修复。 但是，我们大部分的胃炎都是反复发作，形成了慢性炎症。 这个时候，yao物的作用就非常有限了。除了帮助我们暂时缓解症状外，药物对胃病的康复起不到太大的实质的作用。 恰恰是这个时候，我们往往更加依赖药物，因为我们迫切需要控制症状，缓解身体的痛苦。 于是就陷入了另外一个更糟糕的循环： 用药就好，停药就犯，周而复始，最后无药可用。 . ❤️❤️如果胃黏膜的自愈力恶化了 🔰立即停止伤害，是我们首先要做的。 少生气、不熬夜、不乱吃、多运动，这些是起码的自救措施。 . 🔰外源性的帮扶很重要 外源性的帮扶，分为药物和营养素补充剂： ⭐️急性发作、特别痛苦的时候，及时吃药控制症状。 ⭐️在症状减轻的同时，高效率补充营养是关键。 . 在身体严重缺乏修复营养，而且消化力严重受损的情况下，日常饮食是基础的，却是低效的。 这个时候，营养素补剂（参考置 顶），特别是帮助消化和胃黏膜修复的，需要及时补充。 . 药物和营养素不是对立面，而是相互成就的关系。哪怕是在吃药治疗期间，营养素依然是不可替代的。同样，如果急性发作，药还是得吃的。 . 🏠🏠胃黏膜的损伤不会自己好。如果一直受到炎症刺激，胃黏膜腺体就会开始萎缩，继而向更严重的方向发展。 所以，及时止损是上策，哪怕是从七分饱开始。 对了，胃病和胃炎概念有差异，在这里就不区分了。