孩子脾胃虚弱，宝妈们记住这6吃6不吃！

✅✅【6⃣️吃】 1、山药 给人体提供一种多糖蛋白质，健脾益胃，提高免疫 2、小米 特别是小米油，健脾胃，跟山药一起易肺气，跟红枣一起养气虚 3、白萝卜 消食的好食材，内热积食宝宝可以多喝白萝卜水 4、银耳 含有的银耳多糖，益气养胃、滋阴润肺 5、五谷米糊 五谷为养，而用破壁机打成的米糊模式又利于孩子消化吸收，一举多得，是脾虚娃早餐的推荐 6、盈养源脾胃粉 13种复合的成分，集健脾胃、促消化、提高免疫和增益菌为一体，为脾虚娃们打造的一款复合型脾胃粉。 ～ 🙅🏻‍♀️🙅🏻‍♀️【6⃣️不吃】 1、寒凉的食物 冰饮料，冰淇淋，生鱼片，凉拌菜，苦瓜等 2、油炸的食物 炸鸡、薯条、油条、烤串、炸鱼等 3、辛辣刺激的食物 过甜、过酸、过辣等比如麻辣烫、辣火锅、辣条、烧烤、辣椒、花椒等 4、腌制的食物 咸肉、酸菜、咸菜、咸鱼、腊肉等 5、胀气难消化的食物 糯米、粽子、月饼、各种膨化零食等 6、甜食 蛋糕、糕点、糖果、巧克力、甜甜圈、各种面包等深加工的食物 ～ 【脾胃先行，食为先，养为主】 一个好的脾胃就会有强大的消化和吸收能力 孩子脾胃好，过敏也会少，免疫力会高，长肉肉长高高都不是难事了。