#2023年度创作挑战#河南160岁老人死后不腐，死后3年五官依旧清晰，生前预言自己"羽化登仙”。 这位长寿老人就是吴云青，河南荥阳人。在他十五岁时，父母先后离世，而后吴云青选择出家，从此开启了漫长的悟道之路。 吴老一生作息十分规律，每天坚持锻炼，饮食方面也很清淡，常年参禅悟道，养成了恬淡平和的心态，这或许就是吴老长寿的原因。 看来长寿一方面有遗传基因外，自律作息，注重保养精气，吃饭有节制，不暴饮暴食，饮食清淡 ，心态平和， 凡事看淡看开，不过于纠结和为难自己，不从情绪上生病，才会有健康长寿的机会。 有一句话这样说：性格越急，智慧越低；脾气越大，身体越差；情绪越好，福报越深。好的情绪，是人保持好状态的良方，也是身体中强大免疫力的保证。 健康不仅仅是身体没有疾病，还要具备心理精神健康，良好的社会适应能力及道德标准。 不生气，不发脾气，珍惜每一个当下，每一天都是好日子！
