多散步真的对血管好？医生坦言：年过50，坚持3件事或比运动好 适当散步可以改善血液流变学、血管内皮功能、心肺系统适应性和下肢血液循环，对保护血管有很大帮助。然而，需要注意强度和时间，以保持适当的有氧运动。散步是一种方便、经济、有效的活动形式，值得老年人长期坚持。
多散步真的对血管好？医生坦言：年过50，坚持3件事或比运动好 适当散步可以改善血
宇学说
2023-12-07 11:37:10
0
阅读：3
