#流感##健闻登顶计划#
流感（流行性感冒）病毒可分为四大类：甲型、乙型、丙型或丁型流感。甲型流感是最常见的类型。
甲流的潜伏期一般为1-4天，病程一般为3-7天，主要症状与普通流感相似，包括发热、发冷、咳嗽、喉咙痛、全身无力、肌肉疼痛、头痛、流鼻涕、咳痰和身体不适等。也可能引起恶心、呕吐和腹泻等消化道症状。与普通流感相比，甲流更容易在年轻人中传播，并且可能导致更严重的疾病和死亡。
流感病毒主要通过感染者的咳嗽或打喷嚏在人与人之间传播。人们也可能通过触摸带有流感病毒的东西（例如表面或物体）然后触摸自己的嘴巴、鼻子或眼睛而被感染。
🌡需要屯药吗？
有不少家长已经囤了抗病毒药物，比如奥司他韦。打开买药的App，你也会发现身边药房的奥司他韦等抗病毒药物已经基本上买不到了。
● 首先要明确：奥司他韦等抗病毒药物都是处方药，不要自己使用！
● 流感是自限性疾病，很多人不用药自己也会恢复。
● 对高危人群治疗应尽早开始，但遵医嘱！ 这条主要是针对→明确近期（2天内）接触过感染流感的人（比如班级里有同学确诊甲流了），并且孩子自己没有接种过甲流疫苗或接种疫苗不满2周。
抗病毒药物也是有副作用和不良反应（奥司他韦很容易引起呕吐），而且对其他的感冒没用，没事儿不要给孩子吃！
🤧感染流感怎么办？
虽然看起来很严重，但流感其实是自限性疾病，也就是需要依靠自己抵抗力好的病。主要是对症治疗，缓解症状，减少并发症的发生。
比如根据医嘱口服奥司他韦、退热药，适当备上补液盐等。
其他相关的包括：
▌01 停课居家自我隔离。
流感的传染性很强，一个班级里有一个小朋友感染，很可能会传染到班级里的其它小朋友。所以当孩子出现典型的流感症状，包括高热、咽痛干咳、腹泻呕吐恶心、头痛、乏力时，优先居家自我隔离至少一周。直至体温恢复正常，或是症状消失后24小时。
▌02 饮食上，还是我们之前说的那些原则：
❶ 吃容易吞咽的食物
❷ 选择容易消化的食物和烹调方式
❸ 保证优质蛋白的食物
❹ 保证水分摄入
❺ 喉咙痛吃点冰的、冷的、甜的
▌03 保证充足的睡眠时间，身体才能更好恢复
▌04 早晚两次开窗通风，降低室内病毒载量
