胃病多久能好？说下我的经历

很多姐妹问我，Cathy，我的胃多久能养好？ 胃病分为很多种，我只能说给个大概的参考。 一般好好治疗和调养的话，三个月左右就会基本康复。 但是，请记住，我说的是基本康复。 为什么这么说？ 因为我们的胃，每天都要面临食物中的病菌、毒素，以及胃酸的攻击，胃黏膜每天都处在损伤和修复的动态平衡中的。暂时胃养好了，并不代表以后就没事了。 特别是反流，很多姐妹和我说，总是刚治好没多久就又发作了。 胃病具有欺骗性，不是说没症状了，胃就好了。 身体的感受和胃病的轻重并不是完全对应的。 还有，药物可能只是暂时控制了症状，并没有解决根本问题。 . 所以，与其纠结何时好，不如做好每一天 就像养花， 天天盯着花什么时候开， 不如每天做好浇水施肥。 对于养胃，我的建议是：多做少想。 落实好每一件小事： 今天的心情整理好了吗？ 今天运动了吗？ 今天的营养吃够量了吗？ 吃饭的时候细嚼慢咽了吗？ 刺激性的食物忍住了吗？ 今天按时休息了吗？ . 搬个小凳凳，找个小本本，拿出小笔笔，认真对照上面的问题检查一下。一段时间之后，好习惯养成了，就不用记录啦。 . 我的胃是什么时候养好的呢？ 说实话，我自己都不太清楚，一切都是那么悄无声息，就很突然。 也许，我一开始就没有太关注过什么时候好，把心理预期调低了，只要一天比一天好就行。 就这样日复一日的坚持，直到猛一回头，发现轻舟已过万重山。