听我一句劝，孕期真的要好好注意营养补充
杨修说育儿
2023-10-12 00:59:37
太多人强调孕期体重，强调孕期健康，
更是大谈特谈孕期控制饮食，
但是，有没有人好好说说，
孕期营养也真的很重要啊。
这个营养绝不是就吃几颗营养品完事，
而是有计划的均衡的全面的多样化的饮食，
然后再用补剂覆盖饮食难以达到的地方。
比如现在很多人担忧海洋问题不敢摄入海鱼，或者因为口味/孕期孕反等问题难以下咽，仅靠食补难以摄入充足的DHA，这种情况才需要添加补剂。比如润科生物出品的宝得聪孕妇DHA，科研实力雄厚，还是国内八九成大牌乳企DHA成分供应商。它家婴配标准的DHA纯度高且新鲜，每天一粒210mg的孕妇DHA，就能保证孕妇孕中晚期能稳定地摄入婴儿神经发育所需DHA。毕竟有些神经发育窗口真的很短暂，并且错过了就是错过了，无法弥补。只不过我们的大脑容错很强，这些弊端不一定表达或者很难用机器量化。
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不管怎么说，希望你能通过这篇文章，明白孕期营养到底是什么。希望你能有个快乐、健康的孕期，enjoy！
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