一、转氨酶

转氨酶主要存在于肝细胞中，当肝细胞受到损伤时，转氨酶就会释放到血液中，导致血液中的转氨酶水平升高。常见的转氨酶有谷丙转氨酶（ALT）和谷草转氨酶（AST）。

1.谷丙转氨酶（ALT）：主要分布在肝脏，其次是骨骼肌、肾脏、心肌等组织中。正常情况下，ALT 的数值一般在 0～40 U/L 之间。如果 ALT 升高，可能提示肝脏存在炎症、坏死等病变，但也可能是由于其他因素引起，如剧烈运动、饮酒、药物等。

2.谷草转氨酶（AST）：广泛分布于人体各组织中，以心肌、肝脏、骨骼肌等含量较高。正常范围一般在 0～40 U/L。AST 升高同样可能意味着肝脏受损，但也可能与心脏、肌肉等其他器官的疾病有关。

当转氨酶升高时，应及时就医，进一步检查明确病因，并采取相应的治疗措施。如果转氨酶在正常范围内，说明肝细胞没有明显的损伤，肝脏的功能相对正常。

二、胆红素：反映肝脏代谢功能

胆红素是胆汁中的主要色素，分为总胆红素、直接胆红素和间接胆红素。它主要由衰老的红细胞在肝脏、脾脏和骨髓中被破坏而产生，然后经过肝脏代谢，随胆汁排出体外

1.总胆红素：正常范围一般在 3.4～17.1μmol/L。总胆红素升高可能提示肝脏疾病、胆道梗阻、溶血性疾病等。如果总胆红素升高，同时伴有直接胆红素和间接胆红素的升高，可能是肝细胞性黄疸；如果以直接胆红素升高为主，可能是胆道梗阻性黄疸；如果以间接胆红素升高为主，可能是溶血性黄疸。

2.直接胆红素：正常范围一般在 0～6.8μmol/L。直接胆红素升高主要见于胆道梗阻性疾病，如胆结石、胆管炎、胆管癌等。

3.间接胆红素：正常范围一般在 1.7～10.2μmol/L。间接胆红素升高主要见于溶血性疾病，如溶血性贫血、新生儿溶血等。

当胆红素指标正常时，表明肝脏对胆红素的代谢和排泄功能正常，没有明显的肝脏疾病或胆道梗阻等问题。

三、白蛋白：肝脏合成功能的重要标志

白蛋白是由肝脏合成的一种蛋白质，它在维持人体的血浆胶体渗透压、运输营养物质等方面起着重要作用。

正常情况下，白蛋白的数值一般在 35～55 g/L。如果白蛋白降低，可能提示肝脏合成功能受损，常见于慢性肝病、肝硬化、营养不良等情况。此外，白蛋白降低还可能导致水肿、腹水等症状。

相反，如果白蛋白在正常范围内，说明肝脏的合成功能正常，能够满足身体的需要。

四、如何保护肝脏健康

1.合理饮食：保持饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果、全谷类食物、低脂肪蛋白质等，减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄入。

2.适量运动：坚持适量的运动，如散步、跑步、游泳等，可以增强体质，提高肝脏的代谢功能。

3.戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会对肝脏造成损害，应尽量戒烟限酒。

4.避免药物滥用：许多药物都需要经过肝脏代谢，滥用药物可能导致肝脏损伤。在使用药物时，应遵循医生的建议，避免自行用药。

5.定期体检：定期进行肝功能检查，以及时发现肝脏问题并采取相应的治疗措施。

总之，转氨酶、胆红素和白蛋白是肝功能报告单上的重要指标。如果这三项指标正常，说明你的肝脏基本健康。但这并不意味着可以放松对肝脏的保护，我们仍应保持良好的生活习惯，定期体检，呵护肝脏健康。