#一个月不吃晚饭竟然瘦了10斤#
通过不吃晚餐来达到瘦身效果肯定不好的。主要问题是因为晚餐吃的太丰盛了，容易导致热量摄入过高长胖。如果不吃晚餐容易出现胃肠问题，长期对于身体健康不利。
我们经常说晚餐要吃少，可以吃清淡一些，以蔬菜，素食为主可以，减少身体负担。
#一个月不吃晚饭竟然瘦了10斤#通过不吃晚餐来达到瘦身效果肯定不好的。主要问题是
久凯说健康
2023-09-23 11:43:30
0
阅读：91
