#你的睡眠也在变老#
睡眠不会变老，只是年龄越大，由于各种因素，睡眠质量就越来越受影响。能保证充足的睡眠已经实属不易了。
如果长期睡眠不足则跟身体健康有关系，比如:
1.睡眠不足会影响大脑的功能，导致注意力不集中、记忆力下降和情绪波动等问题。
2.睡眠不足会影响身体的免疫系统，使得身体更容易受到疾病的侵袭。
3.睡眠不足还会影响身体的代谢和健康，可能导致肥胖、高血压、糖尿病等疾病的发生。
#你的睡眠也在变老#睡眠不会变老，只是年龄越大，由于各种因素，睡眠质量就越来越受
久凯说健康
2023-07-10 08:22:25
0
阅读：4
