#不要给孩子吃太多水果了#
小朋友因为胃肠比较弱，所以吃水果还是要注意的，主要是以下几个方面:
1、水果中的糖分和果糖可能会导致血糖压力、肥胖、蛀牙等问题。
2、 水果中的寒凉或热性食物可能会伤害儿童的脾胃，导致腹泻、燥热等症状。
3、水果中物质可能会影响儿童的钙、铁等营养素的吸收，或者对肾脏造成负担。
4、 过多水果中会影响正餐的食欲和营养均衡。
✔不同月龄的儿童每天吃水果的推荐摄入量如下：
（1）7-12个月：25-100克
（2） 1-3岁：50-150克
（3） 4-6岁：100-200克
