你是不是经常会发脾气？而且总是控制不住？如果出现这个情况了可以考虑是不是肝出现问题了。

中医认为肝主梳泄，有贮藏和调节血液的功能，它是人体最活跃的新陈代谢器官。所以人如果肝不好那么肯定会有许多的毛病围绕你转的。

那么今天我们分享一些养肝护肝的小方法，希望能帮到你:

1.早睡早起

人体在睡觉的时候肝脏会更好的得到血液的供养，有利于肝脏的充分休息。

2.敲打大腿的内侧

对口干口苦，脾气暴躁有一定的效果，因为大腿内侧是我们肝经的循环路线，经常敲打的话有利于血液的循环。

3.忌口

尤其是酒，酒精对肝脏的损害是最大的，拒绝三高食品。药物也要控制，不要因为感觉自己有病了就乱投医，尤其很多人相信偏方，殊不知这样最容易加重肝脏的负担。

4.适当运动

每天坚持有氧运动，比如慢跑，游泳，瑜伽等等，保持愉悦的心情！

好了今天的分享就到这里，希望对你有用吧！如果你有什么好方法欢迎评论区留言哦！