#用药指南#
【痛苦的抑郁症患者，“心灵鸡汤”+专业知识来抚佑（上）】
主诉：因为对方出轨导致离婚后焦虑持续，无法睡好，长时间睡不好导致头痛，婆婆公公相继离世，又要照顾宝宝，工作中断后去英国读书学业压力巨大，不停学习更是熬夜写作业导致失眠和脱发严重，不想交朋友也无法把情绪发泄出去，不相信任何人，思想又很传统，涉及到个人隐私的事情不想和朋友，亲人交流。
提问：希望医生给我点建议摆脱活着没意思的念头…毕竟还有孩子要照顾。
回答：如您所述，确实有抑郁的情况存在，抑郁症的主要表现为情绪低落、精神不济、悲观、甚至厌世。起始点应该是有“意外事件”纠结于心中所致（可能就是“对方出轨导致的离异”），进而晚上睡眠不佳（入睡困难、睡眠质量不好、早醒难以再入眠等），诸事缠身，白天的情绪也肯定不会好，为情绪所缠绕，明知这样可能不利于学习、工作和生活，也不知道该如何去克服。独处时更会胡思乱想，明知道有些事情不会发生或者是不好的事情也会控制不住去想，“钻牛角尖”，沉浸在所思所想的空洞内容之中。还会出现对以前的爱好没有兴趣，不相信任何人甚至于不相信任何事，将自己封闭在自己所谓的“小环境、小圈子”里，不与人（甚至是亲人）倾诉、交流、沟通，情绪低落且出现易怒和有孤独感，难以控制，这样下去是会影响到您正常的日常生活的。
但有一点，目前这种状况，药物治疗是为辅的，主要还是依靠您自己心理的调节和祛除心病来加以克服。针对这个疾病一定要找出诱发出现上述症状的“原”问题在哪里，是什么引起你心绪变化的，“心病”是什么，为什么会去思、去想，圈在这个情绪的小圈子里，是怎么才会这样的？另外一定要有一个奋斗目标作为指引（如您就是对于孩子的爱，照顾抚养之的责任），加以心理治疗，辅以药物治疗，克服之，走出阴霾，拥抱阳光。只有这样才是治疗的关键，走出阴霾的金光大道。靠别人、靠药物、靠胡思乱想都是不靠谱的。
建议：1、去专科医院或者综合性医院临床心理科就诊，评估，如有条件与医生多多沟通、尽情倾诉、此点非常重要。2、由专科医生开具恰当的药物，先从改善睡眠开始，能够睡得好什么都好，药物上要遵循缓缓加量、维持稳态、持续较长时间、缓缓减量直至停药的原则，可能初始用药时不良反应会有但也要加以克服。3、务必将学习、工作和生活压力放下，痛苦也是一天、开心也是一天，还是这句话：这个病只能靠自己去克服，靠别人、靠药物都是不行的。4、多参与社会工作，减少独处的时间，融入社会，适量锻炼，事实上最有效的方法还是在日常需保持平稳的心态，情绪不要大起大落，去爱别人且被别人爱。5、把对于孩子的爱作为奋斗的目标，作为克服疾病的最大动力，这是您的责任更是孩子的荣幸，谨记没有什么比母爱更加伟大了，而没有母爱的孩子真心辛苦！
言尽于此，祝好运！
再问：医生您分析的非常细致，主要是婚姻出现问题后会经常陷入对人性失望的情绪中，有时和父母发很大的脾气，发完脾气又陷入深深的自责中，如此经常反复，也很憎恨自己对情绪控制的无能为力怎么办？
再答：还是要强调几点：1、爱很重要，孩子需要母亲的爱，照顾他抚养他这是您作为母亲的责任，同样的对于您的父母，照顾他们关爱他们也是“孝”之本心，之所谓百善孝为先，当您要发脾气时务必想一下我只所言。2、给与家人爱，进而获得了家人的爱，还需保持平和的心态，走出已经若影若现的小圈子，拥抱社会拥抱阳光。3、不光靠药物但靠药物辅之，不光靠他人但信任他人，不光靠医生但求科学。
谨记：面对、接收、飘然、等待！再+两个字：度过！
