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项目经理是一个非常重要的职位，他们需要与团队成员、客户、上级领导等多方进行沟通。良好的沟通能力是项目经理必备的技能之一，但如何才能老练地沟通呢？以下是一些建议。

1. 善于倾听。老练的项目经理应该是一个善于倾听的人。在与他人沟通时，不仅要表达自己的观点，还要认真倾听对方的意见和建议。只有这样，才能更好地理解对方的需求和想法，从而更好地解决问题。

2. 清晰明了地表达。老练的项目经理应该能够清晰明了地表达自己的想法和意见。在与他人沟通时，要注意用简单明了的语言表达自己的观点，避免使用过于专业化的术语，以免造成误解。

3. 适时适度地引导。老练的项目经理应该能够适时适度地引导他人。在与团队成员沟通时，要注意引导他们思考问题的方式和方法，帮助他们更好地理解项目的目标和任务。

4. 灵活应变。老练的项目经理应该能够灵活应变。在与客户或上级领导沟通时，要根据对方的需求和要求，灵活调整自己的沟通方式和方法，以达到更好的沟通效果。

5. 坦诚相待。老练的项目经理应该能够坦诚相待。在与他人沟通时，要诚实地表达自己的想法和意见，不要隐瞒或掩饰问题，以免造成更大的困难。

总之，老练的项目经理应该具备良好的沟通能力，能够与各方进行有效的沟通，从而更好地完成项目任务。以上建议只是一些基本的指导，实际上，沟通是一个非常复杂的过程，需要不断地学习和实践才能不断提高自己的沟通能力。