大家好，我是老中医颜颀！

如果你感觉身体不如从前，这儿疼，那不对劲儿，而且还有耳鸣、牙齿松动和健忘等情况，这些就说明，你的肾精出现亏虚了！

中医上常说：“肾藏精，而精养百骸。”从这句话可以看出，肾精是为人体活动提供能量的来源，五脏六腑就是靠着这些能量，各尽其职。举个例子，肾精就好比是灯油里燃烧的那个油，我们平常从事的活动，比如工作、思考、活动等，都是无时无刻地在慢慢消耗你的肾精。

当肾精快被消耗完了，就好比灯油快燃尽了，我们的生命力也就大打折扣了。当肾精不足，人也就难免会生病了！所以，我们要养护好我们的“肾脏”和“肾精”。

今天我就给大家分享一个补肾精的好方子，是一个只有2味中药的小方，它就是“二精丸”，这两味中药就是黄精和枸杞。

枸杞不用多说，是我们非常熟悉的药食两用的中药，而且有的人还往往在保温杯里泡上一杯枸杞，来做日常的调理。它的性味甘平，有滋补肝肾，益精明目，润肺的功效。

再加上它的味道纯厚，滋阴效果也是比较好的，阴中有阳，所以还能补气。这种阴阳同补的药材，枸杞可以拔得头筹。

那么，黄精性味甘平，可以补气养阴、健脾、润肺、益肾，它不仅能迅速缩短肾气恢复的时间，让其它脏腑在第一时间得到营养，还能在益肾的基础上再进行补血。

最重要的是整个调理的过程中，黄精还不会让你上火，因为它是平性中药，所以这个不上火的特性也是很多补益药所不具备的。

这两味平补肾阴的中药合用，补而不腻、不燥，可以很好的补益肾精、补脾益气、养血生津。

让我们的肾精充盈，活力充沛！