游泳对腰突有哪些好处？
1. 浙江省中医院副主任医师蒋云甫。
2. 游泳对腰椎间盘突出有什么好处？游泳是一场非常适合腰背肌锻炼的体育运动。
- 一方面，经常游泳可以增强腰背肌肉的力量。
- 另一方面，游泳时全身浸泡在水中，由于身体浮力托起，人在水中可以采取近乎于俯卧或仰卧的姿势，使整个腰部负担减轻。
游泳对腰突有哪些好处
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