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DHA
DHA我们听到最多的是吃能让孩子变聪明，除了变聪明维持大脑功能外，还有助于保持血管通畅、保护视力。
从食物中获取足量的DHA非常有必要，一般存在于富含脂肪的冷水鱼中，如鲱鱼、鲑鱼、凤尾鱼、鲭鱼、金枪鱼等，草饲牛肉中也含有，最推荐的是唯一含DHA的植物:海藻，经济实惠，有害物质含量还低！
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蒋济评健康
2023-01-12 16:56:59
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