#女生6个月减肥73斤称重塑人生##给生活加把劲##国医的精诚力量# “每逢佳节胖三斤”，这长肉的时间是越来越近了，过年期间你能控制好自己的体重吗？
“少吃多动”是宗旨。因为过年都会准备很多零食小吃，我们每餐的饭量记住一定要减半，荤菜多吃几口了主食一定要减少，零食选择一些吃起来麻烦的零食可以减少吃的量。多帮家人做做家务，即能帮助消耗能量，还能促进家庭教育和谐！
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蒋济评健康
2023-01-12 16:56:47
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