后悔意味着对你做过或没做过的事情感到悲伤或遗憾。大多数人都会对他们做出的至少一项决定感到后悔，不管他们有没有采取某些行动，即使这是一个相对较小的决定。

例如，假设你在去上早班的途中停下来喝了杯咖啡，并且误判了时间，最终迟到了，你可能会后悔停下来喝咖啡；或者，如果你担心迟到而没有喝咖啡，那么你可能准时到岗但上班时睡眼惺忪，你也可能会后悔这个决定。

但生活中的重大选择又如何呢？一个人的一生中会做出许多重大的选择，其中之一就是“是否要孩子”。因为绝大多数人在人生的某个阶段都会成为父母，而且这也似乎是人一生中必经的过程，所以我们不聊没有孩子的遗憾。相反，我们想来聊一聊“那些生了孩子的父母，是否对‘生孩子’这个决定后悔过？”。

近期，国外有一个科研团队对此进行了研究，这项研究的研究人员团队强调——过去的研究表明，父母对生孩子感到后悔的情况并不罕见，因为 5-14% 的父母有这种感觉。他们还指出，社会对这一主题的反对，以及缺乏评估为人父母的遗憾的方法，都是导致这一有价值领域的研究相对稀缺的因素。

为了解决这个问题，他们创建并测试了一种称为“为人父母遗憾量表”的评估。他们将其翻译成三种语言（即波兰语、法语和英语），并发现这是一个可靠且有效的措施。

在这种规模的研究中，他们发现“对为人父母的遗憾”与“育儿倦怠”、“抑郁”和“对生活的满足感”之间存在联系。具体来说，更多的父母后悔与生活幸福感降低以及更多的育儿倦怠和抑郁有关。

当然，研究小组明确地承认这些关系并不牢固，并且他们没有提供充足的证据证明，“育儿倦怠”会导致这些其他感觉（反之亦然）。与此同时，他们同样正确地指出，育儿倦怠是一个值得解决的领域，他们强调了关于育儿倦怠的原因和结果的尚未解答的问题。

例如，他们指出，养育子女的压力可能会导致一个人感到倦怠（即“当父母的资源（个人和社会）不足以抵消养育子女的负担时”），这可能会导致他们产生“后悔生养子女的想法”。

然而，他们还引用了研究表明事实可能恰恰相反：对成为父母感到后悔可能会给习惯为人父母带来的变化和挑战造成障碍。

同样，研究人员还表示，育儿倦怠、抑郁和生活满足感之间的细微差别。例如，他们表示，对为人父母的后悔可能会伴随着抑郁和缺乏满足感，但情况并非总是如此；一个对自己的生活不满意的人，可能会对自己生孩子的决定感到满意，而一个人可能会对生孩子感到后悔，同时对自己的整个生活感到满意。

总的来看，这是非常有意义的一步，让科学界更多地关注人类经验中这个被忽视的方面。

有遗憾是很正常的，对决定感到后悔并不意味着某人就是一个失败者，对为人父母的后悔也是如此。重要的是要消除这种感觉的耻辱并更好地理解它，并找到方法为父母自己和孩子提供他们需要的理解和支持。

参考资料：

·Connolly, T., & Zeelenberg, M. (2002)。做出决定时后悔。《Current Directions in Psychological Science》，11(6), 212–216。

·Johnson, M. A., & Pétursdóttir, G. M. (2023)。“我们都有遗憾；这并不意味着我们是失败的”：拒绝或后悔做母亲。《Journal of Family Issues》。

·Martinez, G. M., & Daniels, K. (2023)。美国 15-49 岁男性和女性的生育力：2015-2019 年全国家庭成长调查。《National Health Statistics Reports》，179，1-22。

·Piotrowski, K.、Mikolajczak, M. 和 Roskam, I.（2023 年，10 月 5 日）。我不应该生孩子：为人父母遗憾量表的制定和验证。《Journal of Family Psychology》。