如果你平时干啥都没劲，说话也是有气无力的，一吃补气血的，还会上火，这是为什么呢?该怎么去调理呢?今天一文给大家讲个明白!

中医上把这称为虚不受补，而虚不受补比较常见的原因，就是体内痰湿过多了。本来你脾胃就虚，化生气血不足，现在还有痰湿阻滞经脉、气血的运行，日久还化火，吃了补益药，不仅消化不了，还会牙龈肿痛，口舌生疮。

脾虚痰湿的朋友平时会有痰多，身体沉重没力气，容易累，大便黏腻等情况，这时就可参考二陈汤加减，它由陈皮、茯苓、半夏、甘草、生姜组成的，不仅可以健脾，还能燥湿化痰。之所以早上进补，则是因为早上阳气比较旺盛，而痰湿属阴，此时阳气还能起到制约的作用。

另外虚不受补的人群还会沾点阴虚，而阴一虚，体内阳气就会比较旺盛，再用温性热性的补药，会更容易上火，除此之外还会有心烦急躁，手脚心发热，那方面时间短暂，睡不着，口干舌燥，小便黄，大便干结等情况。

此时就需要滋阴，可以在晚上搭配知柏地黄汤加减，它由知母、熟地黄、黄柏、山茱萸、山药、牡丹皮、茯苓、泽泻组成。再加上夜晚属阴，这时再搭配滋阴的知柏地黄，还可以避免一补就上火的情况，可以说是事半功倍了。

那咱们今天的分享先到这里了，出现不适，及时线下就医，咱们下期再见。