你有没有试过用简单的材料，调制出一杯既美味又养生的茶饮？今天就来聊聊我最爱的桂圆红枣菊花茶，制作过程超简单，几乎人人都能学会。而且这杯茶不仅能解渴，还能滋补身体，简直是家庭聚会的必备良品！想知道怎么做？快来看看！
简单又美味的茶饮很多人对茶饮都有特别钟爱的口味，有的喜欢浓郁的奶茶，有的喜欢清淡的绿茶，而我最喜欢的则是家常的桂圆红枣菊花茶。
这种茶饮的制作过程非常简单，只需要将原料准备好，放入开水中煮沸即可，不仅简单，而且经济实惠，非常适合家庭制作。
根据个人口味，可以加入适量冰糖，最终饮用起来味道甜美且营养丰富。
制作这种茶饮需要准备一些原料，如桂圆、红枣、菊花等，桂圆和红枣在使用前需用淀粉清洗，菊花只需将其冲洗干净即可。
在制作过程中还有一个小窍门，就是桂圆的外壳可以保留，在煮茶时一同放入，这样可以释放更多营养成分。
桂圆和菊花的搭配，不仅美味，也富含营养成分，非常适合日常饮用。
那么我就和大家分享一下桂圆红枣菊花茶的制作方法。
原料准备要准备的是桂圆和红枣，这两种水果都可以在超市或者线下的水果摊上购买到。
需要注意的是，在使用前，要将桂圆和红枣用淀粉清洗干净，以去除表面的杂质。
此外还需要准备三颗大枣或五六克枸杞，这些都是为了增加茶饮的口感和营养价值。
另外还需要一些菊花，在超市或者药店都可以买到。
需要注意的是菊花有多种品种，建议购买菊花茶用的那种，因为这种菊花泡水后更加香甜。
还需要准备一些淀粉，在清洗桂圆时使用。
简单易学制作桂圆红枣菊花茶非常简单，只需要将准备好的原料放入开水中煮沸即可。
但是在制作过程中也有一些小细节需要注意。
将桂圆和红枣放入300毫升水中煮沸，煮10分钟左右即可。
再加入清洗好的菊花，在利用余温继续泡2到3分钟即可。
加入少量冰糖调味即可饮用。
虽然制作过程非常简单，但这种茶饮却具有很高的营养价值。
桂圆又称龙眼，是一种营养丰富的水果，不仅味道甜美，而且具有药用价值。
桂圆中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种矿物质和维生素等营养成分。
长期饮用桂圆红枣菊花茶，可以滋补身体、美容养颜、补血益气、强健脾胃、安神助眠等功效。
而菊花也是常见的泡水饮用原料，具有清热明目、降火平肝等功效。
所以说这种茶饮不仅口感好喝，而且有助于解决很多人的健康问题，长期饮用会有显著效果。
另类菊花菊花是一种历史悠久的植物，在东方大国广泛栽培，并且常常被赋予美好的意义。
除了泡水喝外，菊花还可以制作成各种菜肴，并且具有一定的药用价值。
菊花含有挥发油、萜类化合物、黄酮类化合物、多糖类物质等成分，具有很高的药用价值。
而其中黄酮类化合物则具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等多种生物活性作用。
所以说菊花不仅可以泡水喝，还可以入药，并且可以烹饪成各种美味佳肴。
做法推荐这种桂圆红枣菊花茶不仅美味好喝，并且非常适合女性朋友长期饮用。
女性朋友在生理期间或者经常手脚冰凉时，都可以适量饮用这种茶饮来调理身体。
不过由于每个人的体质不同，对于一些原料可能会产生过敏反应，建议在饮用前先做个小测试。
虽然如此，在正常情况下是没有问题的。如果您对以上材料过敏，请咨询专业医生后再尝试此方法。
结语桂圆红枣菊花茶真的是个好选择，既能品味到自然的甜美，又能收获健康的好处。特别是对于爱美的女性朋友，常喝这个茶饮，绝对有助于调理身体。你们觉得？如果你也喜欢这个茶饮，或者有其他推荐的茶饮，欢迎在评论区分享你的看法和经验哦！别忘了点赞支持一下！
