你有没有试过用简单的材料,调制出一杯既美味又养生的茶饮?今天就来聊聊我最爱的桂圆红枣菊花茶,制作过程超简单,几乎人人都能学会。而且这杯茶不仅能解渴,还能滋补身体,简直是家庭聚会的必备良品!想知道怎么做?快来看看!
简单又美味的茶饮很多人对茶饮都有特别钟爱的口味,有的喜欢浓郁的奶茶,有的喜欢清淡的绿茶,而我最喜欢的则是家常的桂圆红枣菊花茶。
这种茶饮的制作过程非常简单,只需要将原料准备好,放入开水中煮沸即可,不仅简单,而且经济实惠,非常适合家庭制作。
根据个人口味,可以加入适量冰糖,最终饮用起来味道甜美且营养丰富。
制作这种茶饮需要准备一些原料,如桂圆、红枣、菊花等,桂圆和红枣在使用前需用淀粉清洗,菊花只需将其冲洗干净即可。
在制作过程中还有一个小窍门,就是桂圆的外壳可以保留,在煮茶时一同放入,这样可以释放更多营养成分。
桂圆和菊花的搭配,不仅美味,也富含营养成分,非常适合日常饮用。
那么我就和大家分享一下桂圆红枣菊花茶的制作方法。
原料准备要准备的是桂圆和红枣,这两种水果都可以在超市或者线下的水果摊上购买到。
需要注意的是,在使用前,要将桂圆和红枣用淀粉清洗干净,以去除表面的杂质。
此外还需要准备三颗大枣或五六克枸杞,这些都是为了增加茶饮的口感和营养价值。
另外还需要一些菊花,在超市或者药店都可以买到。
需要注意的是菊花有多种品种,建议购买菊花茶用的那种,因为这种菊花泡水后更加香甜。
还需要准备一些淀粉,在清洗桂圆时使用。
简单易学制作桂圆红枣菊花茶非常简单,只需要将准备好的原料放入开水中煮沸即可。
但是在制作过程中也有一些小细节需要注意。
将桂圆和红枣放入300毫升水中煮沸,煮10分钟左右即可。
再加入清洗好的菊花,在利用余温继续泡2到3分钟即可。
加入少量冰糖调味即可饮用。
虽然制作过程非常简单,但这种茶饮却具有很高的营养价值。
桂圆又称龙眼,是一种营养丰富的水果,不仅味道甜美,而且具有药用价值。
桂圆中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种矿物质和维生素等营养成分。
长期饮用桂圆红枣菊花茶,可以滋补身体、美容养颜、补血益气、强健脾胃、安神助眠等功效。
而菊花也是常见的泡水饮用原料,具有清热明目、降火平肝等功效。
所以说这种茶饮不仅口感好喝,而且有助于解决很多人的健康问题,长期饮用会有显著效果。
另类菊花菊花是一种历史悠久的植物,在东方大国广泛栽培,并且常常被赋予美好的意义。
除了泡水喝外,菊花还可以制作成各种菜肴,并且具有一定的药用价值。
菊花含有挥发油、萜类化合物、黄酮类化合物、多糖类物质等成分,具有很高的药用价值。
而其中黄酮类化合物则具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等多种生物活性作用。
所以说菊花不仅可以泡水喝,还可以入药,并且可以烹饪成各种美味佳肴。
做法推荐这种桂圆红枣菊花茶不仅美味好喝,并且非常适合女性朋友长期饮用。
女性朋友在生理期间或者经常手脚冰凉时,都可以适量饮用这种茶饮来调理身体。
不过由于每个人的体质不同,对于一些原料可能会产生过敏反应,建议在饮用前先做个小测试。
虽然如此,在正常情况下是没有问题的。如果您对以上材料过敏,请咨询专业医生后再尝试此方法。
结语桂圆红枣菊花茶真的是个好选择,既能品味到自然的甜美,又能收获健康的好处。特别是对于爱美的女性朋友,常喝这个茶饮,绝对有助于调理身体。你们觉得?如果你也喜欢这个茶饮,或者有其他推荐的茶饮,欢迎在评论区分享你的看法和经验哦!别忘了点赞支持一下!