现在网络上的健身直播圈，基本是清一色小鲜肉，虽然肌肉线条塑造非常好看，但始终带点稚气，要么靠颜值吸引粉丝，要么是靠百般手艺，但是真正靠野性的肌肉，彰显男人的魅力和气质不算多，主要是脸上了少一点岁月的痕迹。但能够上35岁以上的男人，很少出现在健身房，这些大叔基本围绕着家庭和孩子转圈，谁还有时间在健身房挥晒汗水？加上中年人的体脂比较高，能够坚持下来且有所肌肉成就真不多见，如果有，真成珍稀野兽，值得赞赏一番。

当然中年人和现在的小鲜肉对比，比的毅力、坚持和自律，因为要将自己的身材练出亮点不容易，纵观现在的大叔健身，要么是天然原生肌，要么是野兽级，靠浑厚而有力量感的肌肉来勾勒出自身的壮，才能够吊打一众小鲜肉。

最近再次注意到一位来自江苏南京的健身大叔，年龄大约在38岁上下，但年龄不是问题，只要功夫深，肌肉自然水到渠成。且看博主一身的腱子肉，一点也不输外国电影的那些超级男主肌肉，天然生晒的黝黑肤色正是大太阳底下的工作和生活的痕迹，两个超级大的胸大肌如野兽一般，很浑厚和壮实，不会像小鲜肉一样过于圆润，而是饱满而有弹性，这是靠大重量的杠铃卧推才能够达到如此境界，胸大肌左右外沿和下沿都勾勒出非常强的层次感。

肩部很圆很大而且壮实，因为这肩是博主最值得的肌肉块，所以雕刻一个龙头，整个手臂的造型就出来了，长二头肌很饱满厚实，而且和前手臂勒出了青筋了，这样爆青筋的手臂和龙头纹身互相搭配，整只手臂的视觉效果就出来了。

作为一个中年人，不是大腹便便已经谢天谢地了，对腹肌的要求其实不太高，但博主还是能够看到6块比较明显的腹肌块，虽然不太整齐，不太凹凸，但是整个腰加上这样的公狗腰，上身的视觉效果还是超级棒，这才是一个真正健身中年人应有的腱子肉，放在整个南京都是炸裂的，可以吊打很多南京的健身小鲜肉。