一说在这个季节养肝,肯定有很多人觉得我不是那么的专业,因为这个季节,按照中医五行来讲是养肺的,因为秋天对应着肺脏,这个时候肺经的气血也是最为旺盛的,那肝在五行属木,肺又属金,金克木,这就意味着肝气在秋天会被肺气压制的,当肝气被压制,气机不能疏泄,就会导致气血运行失常,以至于很多病就来了,所以要养肝。
今天李医生分享2杯水,一杯疏肝气,一杯降肝火首先疏肝气
肝气一通,百病无踪,那中医认为,百病是生于气的,那如果身体的气机出现郁滞不顺畅,这个时候就会导致气血淤堵在体内,以至于产生各种的疾病,我们的肝又是主疏泄的,是掌管一身的气机运行的,那想要气顺,肯定就要治肝。
一杯水可以参考——取玫瑰花、陈皮进行煮水喝。
这两味药也都比较常见,玫瑰花,是入肝、脾经的,能够主利肺脾,益肝胆,避开邪恶之气;陈皮,又可以归肺、脾两经,能够理气健脾,燥湿化痰。
2味药搭配一般适用于肝郁气滞而引起头痛眩晕,胸胁胀痛,容易烦躁发火,咽喉干燥,胃胀,腹胀腹泻,女性也会出现月经不调等问题
其次降肝火
有一句古话:“肝火一烧,百病难熬”因为秋天比较干燥,燥湿又很严重,这个时候进补身体就很容易上火,往往就会出现清晨起床口干舌燥,口臭,眼睛干,有很容易长痘,尤其是脸上,脾气暴躁,动不动就生气,口干口苦,胁肋胀痛等。
一杯水可以参考——取栀子、蒲公英能够泡水喝。
栀子比较苦寒,能够清热泻火,而肝气郁结时间比较长,就会发生内火,从而引起内热,那栀子就可以缓解,蒲公英又可以泻肝火也能够消肿散结,从而化解因为肝火蕴结所产生的热毒,所以两搭配能降肝火。