这几天我也一直强调天气干燥，空气适度减少，大人都遭不住，更别说小孩了，口干舌燥，大便干结，食欲也跟着下降了不少。

秋冬以敛藏为主，阳气藏在体内，在加上燥邪，燃烧体内津液，就会出现阳气亢盛，阴虚的情况。

中医讲“顺时而养，咱们人体也要遵循这个规律，来润燥滋阴、清热降火来保持体内阴阳，减少不适。

甘蔗会搭配，胜过人参汤

甘蔗性寒凉，有有清热、生津、润燥的作用，可缓解孩子内热、补津液，搭配得当，能起到不同的效果。

市面常见甘蔗有两种：

紫皮偏温可以暖胃和中，益气养血，适合脾胃虚寒、手脚冰凉的孩子。

青皮偏寒可以滋阴润燥，清热降火，适合内火、阴虚的孩子。

清热饮：青皮甘蔗+马蹄+芦根

青皮甘蔗清热滋阴，芦根生津清热，芦根生津止渴，三者合用可缓解阴虚内热，口干舌燥，咽喉肿痛等上火情况。

暖脾汤：紫皮甘蔗+红枣+生姜

紫皮甘蔗温养脾胃、补充气血，红枣健脾益胃、养血安神，生姜温中散寒，三者合力，能改善脾胃虚寒引起的食欲不振、腹胀、手脚冰凉等问题。

阴虚火旺，个子难长高

这个家长满脸焦虑，一直说，孩子十岁了，这身高咋就是不见长呢，愁坏了一家人。

这孩子看着就不对劲，脸蛋红扑扑的，当时是穿外套的天气，他穿着短袖，还一直往外冒汗，晚上睡觉出汗更厉害，一整个被褥、睡衣都能被浸湿。

也不咋爱吃饭，但是格外的喜欢喝水，一天到晚喊口渴，不停地喝水也不解渴。

眼屎还特别多，早上起来眼睛都快被糊住了，小便发黄，量又少，大便干结，好几天才拉一次。平常脾气也急，一点就着，动不动就哭闹发脾气。

舌头一伸，舌尖红，舌苔少；脉象细数；孩子是典型的阴虚火旺，原来是孩子经常熬夜写作业，再加上之前爱吃油炸、辛辣的食物，热性食物吃多了，体内火越烧越旺，阴液一点点被耗干。

肾主骨生髓，阴虚火旺，肾阴不足，骨髓得不到充分滋养，自然就长不高，身体还一堆毛病。

滋阴降火，把个子追上来

像这个孩子的情况，治疗要以滋阴降火，补肾填精，把身体的阴阳平衡给调回来。

于是开方：生地、玄参、麦冬、知母、黄柏、枸杞、甘草等。

孩子也听话，坚持使用了一段时间，食欲好多了，睡眠也踏实了，口渴也没那么强烈了。

原方有效，继续坚持调理一段时间，家长高兴反馈，说孩子个头现在蹭蹭往上长，吃饭也不让人操心了，现在早睡早起，生活规律了不少！