01

孩子从小在我身边长大，因大儿子没上几年学，把一切希望寄托在小儿子身上。

想让孩子接受好的教育，二年级时把他转到县城上私立住宿学校，十天接回家一次。

有时工作忙，接的不及时，有次去接只剩孩子一人。

孩子说：“妈妈，你下次能早点接我吗？”我无奈地点点头。

那时听说城里有拐卖儿童，心里不踏实，在城里上了一年又转回村里上学。

毎天早上叫他起来背英语都能按时背一篇，学习一直是班里前十名，孩子很懂事，写完作业还去地里帮我干活，有话也愿意和我说。

上了初中就变的自闭，不爱出来玩，写作业拖拉，手机成了他的玩伴。

有一次作业没完成，还被老师停课，接回来的路上我吼他说再不完成作业，也别指望我接他！

八年级任务更大了，看他总是写到半夜，也就没要求他洗衣服做家务了，但一看到他写作业不认真就催他，有时还打他。

就在中考那年，儿子频频出现身体问题，先是胃疼失眠，后又间歇性的手麻脚麻头痛耳鸣。

我本来以为孩子就是累了，可辗转几家医院后才确定儿子竟然是患上了焦虑症。

眼看孩子一天天的逐渐沉迷游戏，越来越颓废，我不得不为儿子请了长假。

02

也是通过学习，我才发现，孩子到了青春期，我们家长如果依然按照小时候的方法对他，出问题是迟早的事！

现在想想，儿子的厌学背后，其实是有很多因素的共同作用。

在生活上，因为孩子从小身体比较弱，经常上医院，外婆对他会有点溺爱，处处包办代替，二年级都还有喂饭的行为。

小时候一遇到孩子的自主探索行为就紧张地大呼小叫、大惊小怪，马上制止。

孩子爸爸因为工作原因，一直缺位。

我会在无意识状态下把丈夫的部分功能寄托在孩子身上，比如经常和他说工作的辛苦，一个人带他和哥哥的劳累。

孩子在心理发育过程中承担了一些本不该承担的压力和责任。

孩子不听话时，我会骂孩子居多。

出现较大冲突的时候，甚至会有动手打孩子的行为。

孩子小时候，没有肢体的反抗，但在言语上他是会反抗，还会用眼睛瞪着我。

到了青春期，心理学家称之为“心理断乳期”，原本乖巧听话的孩子一反常态。

首先，因为内分泌腺激素分泌量变大，青春期的孩子变得冲动、烦躁、不安。

其次，伴随独立意识增强，他会渴望自由和独立，内心强烈抗拒我的说教。

他的情绪很不稳定，像我一样没有耐心、脾气急躁、爱大吼大叫。

久而久之，孩子会选择逃避压力，厌学、焦虑就是常见的表现。

心理学家提出了一个习得性无助的理论，意思就是遭受多次失败或者打击后，心理上易出现绝望和无奈的状态。

这种低自尊的状态，会进一步导致孩子自我放弃，陷入摆烂躺平的状态。

03

面对青春期脾气差又厌学的孩子，我到底该怎么做，才能让他听进去我的话？

1、寻找“情绪源”，以正确的方式表达情绪。

首先，情绪是流动的，是可以被感知的。

如果没有把情绪源找到并解决的的话，这种不好的情绪会带动和影响我们所有的事情。

所以当发现自己情绪不好的时候，我会回顾到底是发生了什么事情，找到根源，而不是任由情绪发生。

其次，情绪表达言语化。

能够用温和的、情绪的语言来表达自己的情绪与情感状态，是最理想的情绪表达方式。

妈心理给了我一个情绪命名表，当孩子有情绪的时候，不压制情绪，而是和孩子对话，用语言来表达自己的情绪。

2、不再批评指责孩子，满足孩子的安全感需要

根据马斯洛需求理论，人的需求被分为五个层次，分别是生理需求、安全需求、归属需求、尊重需求和自我实现的需求。

只有底层的需求被满足后，才会产生高层次的心理需求。

一个人好好学习的心理需求，属于最高层次的需求。

只有前面的四个需求都被满足，孩子才能将注意力转移到学习上。

学习之后，我才意识到，儿子的安全需求和尊重需求，一直没有被满足过。

学习稍有懈怠，我就会朝孩子发泄情绪，这种批评和自责，无人托底的状态，让儿子的内心惶惶不可终日。

所以，我开始调整教育方式，不再指责他、批评他，给他尊重和安全感。

3、学会放手，和孩子划清界限

首先，给孩子空间和自由。

主要要包括两个方面 :

一是不包办生活和学习，在孩子力所能及的范围内，尽可能让孩子生活自理、学习自主。

生活自理方面包括几点起床和睡觉、理发及洗澡的频率、交友、穿什么衣服、吃什么饭、如何吃、房间的布置和卫生等。

学习自主方面包括孩子先写哪科作业、报什么辅导班、收拾书包等。

二是不控制精神。

要让孩子有选择的自由、试错的自由、痛苦的自由、快乐的自由。

很多父母的口头禅就是，“我吃的盐比你吃的饭都多，你要听我的话，就不会出错”，孩子只要一犯错就批评指责孩子没有听自己的话。

第二，不要让孩子介入夫妻关系中来，不要让孩子承担本应由父母承担的责任，更不能让孩子成为父母情绪的拯救者。

爸爸的长期缺位，增加了我的焦虑程度，儿子成了我情绪的照顾者。

我现在会积极和孩子爸爸视频，跟他交流孩子的种种情况，积极进行家庭团体咨询，期望建立更健康的夫妻相处方式，给孩子托底。

经过对教育观念和沟通方式的重新审视，我惊喜地注意到儿子的性情有了显著的转变。

他不再因为一点小摩擦就轻易发怒，对我的态度也变得更加尊重。

我意识到，这是因为我通过不断学习和自我提升，消除了那些曾经可能激怒儿子的因素，让他在这场权力的争夺中赢得了胜利。

如今，儿子已经平稳地度过了青春期的叛逆期，重新投入到了紧张而充实的初中学习生活中。

尽管他偶尔还是会对学习压力感到不满，对学校的某些做法有所抱怨，甚至有时会情绪低落。

但我只是耐心地倾听和接纳，不久，他的情绪就像一阵风一样，迅速消散。

其实，每个孩子都有向好向上的心，只是被很多外在的东西蒙蔽了，只要有了家长的科学方法和正确引导，一个孩子自然就会向好发展。