中医常说，气是疾病之源。爱生气容易使体内肝气郁结，不仅让人感觉到胸胁胀痛，还可能产生甲状腺结节、乳腺结节、肺结节等各种结节的问题。

那爱生气该怎么办呢？不用过度焦虑！今天给大家分享一个可以化痰散结、宣肺止咳的小方法。

我们锁骨下窝的凹陷处有一处穴位，名为云门穴，这是人体经络之气的重要通道，也是肺气出入的一个重要门户。

云门穴这里如果发生淤堵，身上就容易长结节。而爱生气的朋友，其气偏偏就很容易憋在这个位置，所以需要时常按揉此处，以疏解气结。

每天早晚两次，每次按揉云门穴3~5分钟，按到有酸胀感为止，有利于调养气息，对情绪调理和预防结节都有好处。