现在慢性胃炎已成为许多人面临的健康问题。去年，我遇到了一位慢性胃炎的患者，她的病程已经达到了三年之久。她的症状表现为胃部溃疡和持续的隐痛，尤其在饥饿时，不适感加重，而进食后会有一定缓解。此外，她的精神状态较差，容易感到疲劳，手脚冰冷，大便不成形。这些症状不仅影响了她的生活质量，也让她倍感困扰。

经过详细的诊断，我发现这位患者的脉象沉细，舌苔薄白，表明她体内存在寒湿和气血不足的情况。根据这些症状和脉象，我决定为她配伍温中愈溃汤，以帮助她缓解病症并促进恢复。

温中愈溃汤的方剂主要由红景天、生黄芪、炒白芍、桂枝、吴茱萸、川黄连、煅瓦楞、蒲公英、海螵蛸、浙贝母组成。红景天具有补气养血、抗疲劳的功效，有助于提升患者的精神状态。生黄芪是知名的补气药，能够增强免疫力，改善气血不足的症状。炒白芍可以养血和营，缓解疼痛，调和肝脾，帮助改善胃部的不适感。桂枝温经散寒，活络通脉，能够改善手脚冰冷的情况。吴茱萸具有温阳散寒的作用，特别适合用于胃寒型的胃痛。

川黄连清热燥湿，适用于湿热内蕴引起的胃部不适。煅瓦楞具有收敛止泻的效果，能够帮助改善大便不成形的问题。蒲公英清热解毒，利胆排石，有助于减轻胃部的炎症。海螵蛸有助于收敛止血，适合治疗胃溃疡引起的出血问题。浙贝母清热化痰，润肺止咳，调和其他药物，增强整体效果。为了更好地发挥药效，我还加入了炙甘草、鲜姜和大枣。炙甘草可以调和药性，减少药物的毒副作用，鲜姜则能温中散寒，帮助消化，大枣则有益气养血、调和脾胃的作用，使整个方剂更加温和易吸收。

在经过两个疗程的坚持服用后，患者的症状明显减轻，胃溃疡得到了有效控制。她感到胃部的不适感明显减轻，精神状态也有了很大的改善。随后，我根据她的恢复情况对药方进行了适当的调整，继续让她服用了两个疗程。如今，她的不适症状已经完全消失，后续随访也显示病情没有复发。

另外，中医强调“治未病”，不仅注重治疗病症，更重视预防与调理。对于慢性胃炎患者，饮食、心理状态和作息习惯都至关重要。所以日常生活中应做到避免生冷、油腻、辛辣的食物，多选择易消化的温热食物，如粥、汤等；适量多餐，有助于减少胃部负担；保持规律的饮食习惯，避免长时间空腹；保持愉快的心情，学会放松自己，可以有效缓解心理压力，促进脾胃功能的恢复；定期进行适度的锻炼，如散步、太极等，能够促进气血流通，增强身体的自我调节能力。