有人说，老了就要随心所欲。

我觉得，老了千万别随心所欲。老了还是应该要自律。不知道我说得对不对？

人老了，退休了，不要再起早贪黑地去上班，家务事也都有儿女们担当起来了。觉得自己有了时间，有了精力，拿着退休金，财务也自由，想干什么都没人管束，也不要请示，更不要汇报，可以随心所欲了。

要是真这样，固然挺好的。可是，为了自己的身体健康，为了家庭更加和睦，为了让我们老年生活更美滿，我们可以让自已做得更好些。

我觉得，人老了可以这样生活：

一、保持身体健康，预防疾病

1. 规律作息：每天保证充足的睡眠，早睡早起，让身体得到充分的休息。

2. 合理饮食：注重营养均衡，多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质等食物，控制盐、油和糖的摄入量。

3. 适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳、游泳等，坚持定期锻炼，增强体质。

4. 定期体检：国家每年都安排了65岁以上老年人体检，我们都应该积极参与，按时进行身体检查，及时发现和治疗疾病，预防疾病的恶化。

二、丰富精神世界

1. 培养兴趣爱好：学习绘画、书法、摄影、手工等，让生活更加充实和有意义。

2. 培养阅读习惯：通过阅读拓宽视野，增长知识，丰富内心世界。

3. 参加社交活动：加入老年社团、社区活动以及老年大学等，结交新朋友，分享生活经验，避免孤独。

4. 旅游：在身体条件允许的情况下，去不同的地方旅游，领略自然风光和风土人情。

三、关注家庭、关心家庭成员

1. 与子女保持联系：关心子女的生活和工作，给予他们支持和鼓励，同时也享受子女的关爱和陪伴。

2. 照顾孙辈：如果有条件，可以帮忙照顾孙辈，享受天伦之乐，但也要注意不要过度劳累。

3. 维护家庭和谐：在家庭中发挥长辈的作用，促进家庭成员之间的沟通和理解，营造和谐的家庭氛围。

四、管理好钱袋子

1. 合理规划退休金：制定合理的理财计划，不乱发钱，确保收支平衡，最好约有赢余，满足生活需求。

2. 避免盲目投资：谨慎对待各种投资建议，避免因盲目投资而遭受损失。

3. 节约开支：养成节约的习惯，合理安排生活费用，避免浪费。

五、保持积极心态

1. 接受衰老：坦然面对身体和心理的变化，不抱怨、不焦虑，以平和的心态对待衰老。

2. 寻找快乐：善于发现生活中的美好，从点滴小事中寻找快乐，保持乐观的心情。

3. 发挥余热：根据自己的能力和兴趣，参与志愿服务、社区工作等，为社会做出贡献，实现自我价值。