国庆假期，自驾游的糖友需注意什么？随着人们生活水平的提高，自驾游被越来越多的人青睐。它是有别于传统的集体参团旅游的一种新的旅游形态，在选择对象、参与程序和体验自由等方面，给旅游者提供了伸缩自如的空间，十一黄金周期间自驾车旅游也是不错的选择。
图片来源于网络（侵删）
自驾游可以将自己和家人朋友维系在一个空间里，一路上说说笑笑，无所顾忌。自驾游大多可以随时停车，不会因为旅游大巴车的路程而错过一些路上的风景，而且可以随机改变行程。但是，自驾游对司机提出了更高的要求，尤其是糖尿病患者驾车时需要调整好身体，做好充分的准备。
1、尽量避免低血糖，尤其是严重低血糖的发生。车上应备有血糖仪、试纸，开车前测血糖，血糖不能低于5.5mmol/L，行车中出现低血糖或可疑低血糖症状时候及时靠边停车，补充糖水或尽快联系救护车。
图片来源于网络（侵删）
2、有糖尿病并发症的患者避免开车。糖尿病视网膜病变和周围神经病变对开车有很大影响，前者影响患者的视力，后者影响患者手脚的感觉。
3、禁止酒驾。对于糖尿病患者，即使不开车也是需要限制饮酒的，而酒驾更是绝对不行的。因为酒精诱发的低血糖昏迷可能会让人误以为是醉酒而耽误治疗，引起生命危险。
4、禁止疲劳驾驶。肥胖的2型糖尿病患者更容易出现阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，应避免白天过度劳累。
图片来源于网络（侵删）
除了自驾游，乘飞机出境游也越来越流行，尤其是长途飞行的患者，旅行前应进行糖尿病专科咨询，获取专科医师建议：① 准备一份病情介绍，旅行前将病情以及所需药物通知航空公司；
② 在飞行过程中避免饮酒，避免脱水；
③ 在旅行期间保持良好的足部护理，避免在旅行期间穿新鞋；
④ 了解糖尿病紧急情况，如低血糖的处理措施；
⑤ 准备双份的降糖药物，并建议携带止吐药、止泻药和局部抗生素；
⑥ 有胰岛素泵的旅行者应携带注射胰岛素，以防泵故障或泵相关用品的损坏，并应考虑携带备用泵；
⑦ 建议携带血糖监测仪，并准备充足的试纸。
图片来源于网络（侵删）
个人健康是美德，传播健康是功德~如果您喜欢我的文章，不妨点赞、转发、收藏一下哦~
想要获得更多糖尿病及糖尿病肾病知识可在评论区或私信中进行咨询~
资料来源：转自文糖医
